У меня как и у всех в подростковом возрасте появилась проблема - прыщи.
И тогда я прежде чем от них избавиться перечитал кучу статей, пересмотрел много видео на эту тему. В общем я готов рассказать меры борьбы с прыщами с поправкой на то, что я не врач.
1. Употребляйте меньше сладкого и мучного.
Сладкое - мороженки, конфетки и прочее. Фрукты сюда не относятся
Мучное (здесь мучное именно сладкое) - пироюенки, булочки и т.п.
2. Ухаживайте за лицом
Я парень и не привык использовать всякие масочки, увлажнители и тому подобное. Поэтому я умываюсь всегда водой. Не один раз на дню, естественно. Можно использовать мази, конечно.
3. Умывайтесь холодной водой
Не понимаю с чем это связано, но, когда я начал умываться холодной или прохладной водой, состояние моей кожи значительно улучшилось.
4. Больше двигайтесь
Одна из тех вещей, которая никогда не потеряет актуальности, даже, когда вы закончите бороться с прыщами на лице.
5. Пейте больше воды
Она выгоняет из организма токсины.
6. Аккуратно с сушашими кожу средствами.
Пользуйтесь ими не часто. А иначе можно "пересушить" кожу. Будет выделяться больше сала, но вы этого не будете чувствовать, из-за чего будет появляться лишь большее количество прыщей.
7. Если решились выдавить прыщ.
Делайте это чистыми руками на чистом лице.
Продезинфицируйте после полного выдавливания, например, раствором салициловой к-той.
Её лучше покупать самую слабую и наносить точечно.
Конкретика моего случая.
Прыщи начали постепенно немного уменьшаться после умывания холодной водой. После мне посоветовал один человек пить горячий или тёплый насколько это возможно раствор соды. Это тоже помогло, но не сильно.