Всем известно, что переедание может навредить организму, но как обстоят дела с голоданием? Наш организм – это продуманная система, где всё взаимосвязано, так что нельзя просто перестать потреблять пищу, думая, что тем самым вы «выключили» систему, на какое-то время сняв с неё нагрузку, и она «отдыхает», перестав работать – это не так. Организм запрограммирован на постоянную работу и на естественный отдых. А если вы достаточно двигаетесь и нормально питаетесь, не переедаете, то лимфатическая, пищеварительная и выделительная системы отлично и самостоятельно справляются с функцией выведения всего лишнего, если вы переживаете из-за шлаков и токсинов. Если у вас нет холестериновых бляшек, камней в почках, цирроза печени, ожирения и серьёзной интоксикации токсичными веществами, тяжёлыми металлами, наркотиками или алкоголем, то вам не нужно постоянно подвергать себя таким принудительным детоксикациям. Без пищи и воды система просто даёт сбой, а потом умирает, если не вернуть ей «топливо». Стать стройнее и при этом получить устойчивый эффект скорее всего не получится, а вот навредить себе можно, если вы неподготовлены и у вас ослабленный организм. Если вы вдруг резко решили отказаться от еды, чтобы похудеть или «для здоровья» – это крайне неудачная идея.