Вы, наверное, слышали про Милтона Эриксона? Доктор медицинских наук, психолог, активный деятель многочисленных научных сообществ и, по мнению многих, - один из выдающихся психотерапевтов прошлого столетия.
Эриксон считал, что понимание себя и окружающих – можно свести к 5 постулатам, которые отражают человеческую природу, отношения между людьми и происходящие события.
5 постулатов Эриксона:
1. Со всеми всё в порядке.
С каждым, кто встречается вам каждый день все в порядке. Каждый воспринимает мир по своему и живет в соответствии со своими представлениями. Принимайте людей такими, какие они есть.
2. У всех есть все необходимые ресурсы.
У каждого человека достаточно сил, энергии и времени для реализации всего, что необходимо, что важно и даже того, что просто хочется.
3. Человек всегда делает лучший выбор из всех возможных.
Так было и так будет. Прошлое не стоит сожалений, будущее не поверит мечтаниям. Живите настоящим и не ограничивайте себя.
4. Человек всегда действует из лучших побуждений. Всегда.
Все люди хотят одного и того же – счастья, радости, любви, участия, благополучия, защищенности и т.д. И все действия обусловлены заботой о себе или близких.
5. Изменения возможны и неизбежны.
Все течет, все меняется. Нам не подвластно течение времени и очень многое в этом мире. От человека зависит только то, будет ли он сторонним наблюдателем или сам будет выбирать путь своих изменений.
Попробуйте посмотреть на свою жизнь с точки зрения этих постулатов. И, я уверена, вы заметите множество интересных любопытностей.
#милтонэриксон #психология #коучинг #принципыжизни #подсознание
