Всем доброго времени суток!
Меня зовут Анжелика, мне 24 года, свой путь я начала с веса 75.5 кг, при росте 163 см. Подробнее о начале моего пути Вы сможете узнать перейдя по ссылке ниже:
С чего же всё началось
Добро пожаловать на мой канал о похудении! Тут я рассказываю о питании, тренировках, ощущениях и о результатах, а так же делюсь вкусными рецептами !
План похудения тут
За первую неделю мне удалось скинуть 3.6 кг!
Это была очень интересная неделя. У меня пропало желание пить кофе, с которого я начинала каждый свой день уже 7 лет. Я сладкое ела только 1 раз и мне не хотелось больше, хотя раньше ни один приём пищи не обходился без сладкого, потому что конфетки или шоколадки приём пищи считался "незавершённым". Но я каждый день ела фрукты, так что их глюкозы моему организму хватало, вот и не хотелось сладкого.
И ещё одно новое открытие - чёрный чай с мятой. Первый раз я его захотела в четверг и с тех пор выпиваю по 1 чашке в день, он без сахара та и мята сушеная, свежей нет у меня, но после него аж настроение повышается.
А вот так сидят джинсы, которые я купила на второй день похудения:
А как они сидели в день покупки можно посмотреть тут
Я очень довольна результатами!
Вот и началась вторая неделя похудения,вес уже должен уходить по 100-200 гр в день, но я буду стараться, что бы уже на этой недели увидеть на весах цифру 69 !
Всем хорошего настроения и продуктивной недели!