Сейчас лето – пора освежающих, прохладных напитков и пляжного сезона. Предлагаю вам совместить приятное с полезным – и баловать себя не только освежающими, но еще и очищающими напитками. Детокс-напитки способствуют похудению, поскольку выводят из организма вредные вещества, лишнюю жидкость, улучшают пищеварение и обмен веществ.
Рекомендуется начинать с такого напитка натощак свое утро, а также пить в течение дня.
Несколько отличных рецептов детокс-напитков:
#1. Детокс-вода с лимоном, грушей, имбирем
Вам понадобится:
• Половина груши (плод должен быть не очень мягким),
• Половина лимона,
• Кусочек имбиря размером 1.5 см,
• Фильтрованная или родниковая вода – 1 литр.
Грушу нужно нарезать кубиками, лимон дольками, а имбирь натереть на мелкой терке. Положите компоненты в кувшин, залейте водой. Поставьте в холодильник на ночь. Пейте детокс-воду с утра и в течение дня.
#2. Очищающий напиток с пряностями и медом для стройности
Ингредиенты:
• 1 чайная ложка молотой корицы,
• Щепотка молотого аниса,
• 2 чайных ложки меда,
• 500 мл кипятка.
Корицу и анис нужно залить кипятком, оставить на ночь. А утром добавить мед. Пить натощак утром, и можно перед сном за 30 минут. Но в день не рекомендуется больше 250 мл такого напитка!
Больше рецептов на нашем блоге.
