Когда я училась в школе я неприлично часто заводила новые тетрадки. Я начинала писать и, если вдруг мне не нравился подчерк, я заходила за поля или делала ошибку и некрасиво ее исправляла я либо вырывала листик, либо заводила новую тетрадку. То же самое было с детскими рисунками. Что-то не так - новый листик.
В начале каждого учебного года я говорила себе: "Вот сейчас начну учиться на отлично, я буду делать всю домашку, буду тянуть руку на уроках, буду идеально писать каждое сочинение, каждое задание по математике", но как только я получала первую четверку. Всё! План больше не идеален настолько, что его уже нет смысла продолжать придерживаться.
Я долгое время гордо продолжала считать себя перфекционистом и думала, что это хорошая черта во мне. Что если я в любом деле буду придерживаться своего внутреннего идеала и это будет толкать меня вперед, я буду развиваться. Но буквально немножечко копнув в этой теме вот что я поняла.
Не плохо быть избирательным и внимательным, не плохо любить чистоту и порядок, не плохо восхищаться красивыми вещами и черпать вдохновение от мастеров своего дела.
Плохо думать, что всего этого тебе недостаточно.
Плохо бежать впереди паровоза и разочаровываться в самом себе потому что не удалось прийти на станцию первым. Проще говоря, плохо задирать себе нереальную планку и затем гневаться, что ты ее не достиг.
Перфекционизм - это страх ошибки, страх неудачи. Это выбор между "идеально" либо "никак". И в попытках выбрать первое, мы все больше времени проводим, оставаясь на втором.
Перфекционизм появляется не от желания настолько преисполниться в процессе что бы сделать все идеально, а скорее от желания быстро достичь своего "хочу", минуя пробы, ошибки, трудности, и самое главное, объем работы. Мы сразу думаем о том, каким хотим видеть идеальный результат, а не о том как его достичь. Мы смотрим на популярных и состоявшихся людей, на то как они хороши в том, чем занимаются и представляем себе как хотели бы оказаться на их месте.
Но никто не показывает процесс, видно лишь результат.
Подготавливаясь к статье я посмотрела видео на канале Томаса Франка про перфекционизм и он привел отличный пример:
"Когда ты в детстве учился ездить на велосипеде ты ведь себе не представлял, что когда-нибудь ты станешь велогонщиком. Ты хотел поскорее научиться держать равновесие и убрать страховочные колеса, поэтому ты пробовал, падал, пробовал, еще раз падал и снова пробовал. Пока в конце концов не научился."
Если даже такое банальное занятие как езда на велосипеде потребовала много времени, много попыток и неудач, почему ты думаешь, что сделать идеальное видео, стильную фотографию, крутую песню или что-либо еще у тебя получится хорошо с первого раза.
Важно принять и осознать, что ошибки будут в любом случае и это не должно помешать тебе начать, но что еще важнее, не должно тормозить процесс.
Сфокусироваться нужно на росте в мелочах и пытаться делать лучше из раза в раз, а не постоянно ковырять и переделывать что-то одно.
Каждый раз после написания статьи я чувствую, что ей чего-то не хватает, чувствую что она не идеальна, но она и должна такой быть. Это лучшее что я могу сделать на данный момент и этого достаточно что бы продвинуться дальше и попытаться снова, но уже с другой статьей. А иначе ты будешь бесконечно оттачивать свое творение, но так и не доведя его до идеала. В лучшем случае, выпустишь в свет с чувством собственно никчемности и неудовлетворенности, а в худшем, и вовсе забросишь.
Перфекционизм будет терзать твою самооценку до тех пор, пока ты настолько не разуверишься в себе, что не сможешь продолжать, пока он не заберет у тебя самое главное - возможность быть собой и наслаждаться тем, что для тебя важно, а не жить в страхе несоответствия своим или чужим ожиданиям.
Статья была полезна? Поддержите лайком и Подписывайтесь на мой канал, впереди нас ждет много интересного!