Анджелина Джоли-дочь актеров Джона Войта и Маршелин Бертран. В подростковом возрасте она училась в Театральном институте Ли Страсберга и поступила в колледж Нью-Йоркского университета. Будучи ребёнком у неё была небольшую роль в фильме «В поисках выхода», но ее настоящая карьера началась примерно через десять лет. Она получила премию "Оскар" за фильм «Прерванная жизнь», а фильм «Лара Крофт: Расхитительница гробниц» стал настоящим блокбастером. Самым большим коммерческим успехом Джоли до сих пор была «Малефисента». Она также пробовала свои силы в режиссуре таких фильмов, как "В краю крови и меда" и "Несломленный". Анджелина Джоли также хорошо известна своими гуманитарными миссиями, включая охрану окружающей среды, права женщин, образование и защиту прав беженцев. Помимо того, что она признана самой красивой женщиной, а также является одной из самых влиятельных и авторитетных людей в сфере развлечений. Джоли неоднократно становилась самой высокооплачиваемой актрисой Голливуда. Она была замужем 3 раза и имеет 6 детей, 3 из которых усыновлены. Джоли вообще избегает социальных сетей.
Диета Анджелины Джоли
Джоли считается одной из самых красивых женщин в мире, и у нее всегда было тело, которому можно позавидовать, но ее привычки не всегда были такими замечательными и здоровыми. До "расхитительницы гробниц" её завтрак часто состоял из чашки кофе и сигареты. Но когда ей нужно было привести себя в форму для фильма, она придерживалась высокобелковой, низкоуглеводной диеты, избегала молочных и обработанных продуктов. Что до подготовки к фильму «Солт», то она старалась избегать жиров и придерживалась высокоуглеводной, среднебелковой диеты с анаэробными упражнениями для увеличения мышечной массы. Джоли какое-то время была вегетарианкой, но теперь она придерживается более сбалансированного подхода. Она любит красное мясо и ест полезные для здоровья жиры, такие как кокосовый орех, а также много салата.
Детали Диеты
- Актриса говорит, что иногда у нее бывают периоды, когда она ест только что то одно. Например, ее "суповой период" помог ей сбросить несколько килограммов.
- Джоли обычно ест 4-6 раз в день маленькими порциями, а не 3 больших.
- Анджелин ест примитивные зерна киноа, просо, полбу, гречиху и семена чиа, потому что она говорит, что они содержат много питательных веществ и делают её кожу сияющей.
- Джоли говорит, что не боролась с лишним весом после родов, и благодарит грудное вскармливание и погоню за детьми за то, что они помогли ей. Грудное вскармливание может сжигать до 500 калорий в день.
- Готовясь к роли, актриса отказывается от всех пустых калорийных продуктов и пьет алкоголь только по выходным.
«Я люблю красное мясо. Я долгое время была веганом, и это чуть не убило меня. Я обнаружила, что не получаю достаточно питательных веществ»
Фитнес-программа Анджелины Джоли
- Джоли работала с известным тренером Гуннаром Петерсоном, чтобы подготовиться к Ларе Крофт. Она также занималась фехтованием на мечах, тренировкой с огнестрельным оружием и подводным плаванием.
- Известно, что Энджи занималась по видеоигре под названием Let'S Pilates, по совету своего сына Мэддокса.
- Джоли занималась кикбоксингом и занималась боевыми искусствами, такими как Муай-Тай и Крав-Мага, чтобы подготовиться к фильмам.
- Для фильма «Лара Крофт» актриса пристегнувшись ремнями безопасности летала по воздуху с легкостью, используя движения, которым научилась, танцуя банджи-балет.
- Тренер Джоли Питерсон является поклонником круговой тренировки, потому что она сочетает в себе силу и кардио, обеспечивая интенсивную тренировку всего тела.
- Анджелина тренировалась 6 дней в неделю, занимаясь 6-7 различными дисциплинами каждый день, чтобы прийти в форму. Она начинала в 6 утра с йоги, затем шла тренироваться с оружием и т.д.
- Джоли любит заниматься йогой, которая дает силу и гибкость, не изнуряя. Это также отличное средство от стресса.
- Актриса регулярно занимается высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT), чтобы быстрее сжигать больше калорий.
«Я буду бегать или немного заниматься боксом, но любой, у кого есть ребенок, знает, что бегать за ребенком достаточно»
А вы считаете Энджи красоткой?
#низкоуглеводное питание #здоровый образ жизни #здоровье и красота #актриса #секрет молодости
