«В здоровом теле здоровый Дух» - фраза, знакомая с детства каждому. Однако мало кто задумывался, что же она по-настоящему означает. Чаще всего выражение понимается исключительно в ключе здоровья – мол, здоровье есть хорошо и надо его поддерживать. Но здоровье ради здоровья – штука бессмысленная. Тело нам даётся для выполнения определённых задач в этой жизни. Мы можем быть идеально здоровыми, но если мы не реализуем цель, ради которой сюда пришли, наше пребывание в этом мире будет неполноценным.
Ключевым словом в этой фразе является «Дух». Именно для развития Духа – внутреннего Я (того, кто находится в теле), нам и необходимо поддерживать тело в здоровом состоянии. Тело – инструмент, посредством которого Я проявляется и действует в этом мире. Этот момент я подробно пояснял в статье «Что такое медитация». И, как и любой инструмент, его необходимо поддерживать в отличном рабочем состоянии. Давайте поговорим сегодня о том, почему это важно.
Основным условием для вхождения в состояние медитации является расслабление. Как я уже писал ранее, когда тело полностью расслаблено, мы начинаем постепенно осознавать Себя – своё Я, что и является конечной целью медитации. Расслабление – это способ деактивировать наш инструмент (тело), после чего и наступает то, что во многих традициях называется «просветлением», «самореализацией» и пр. Цепочка проста: расслабляется тело => успокаивается ум, который является частью тела => приходит осознанность Я (того, кто находится в теле). Это действительно не сложно если это сделать. Но для того, чтобы войти в состояние глубокого расслабления, тело должно быть здоровым.
Здоровье – состояние, которое каждый понимает по-своему. Для кого-то здоровье – это гора мускул и накаченные ягодицы (мода последних лет); кто-то считает себя здоровым если может спокойно пробежать 15-20 километров; а для кого-то это понятие сведено к тому, чтобы просто встать полным сил и бодро провести день. Как можно заметить, каждый человек неосознанно, но считает своё тело инструментом. Особенно это наглядно проявляется у спортсменов – каждый из них тренирует тело под конкретную задачу. Медитация не является исключением. Она также требует от тела определённого, скажем так, уровня подготовки.
Что нам необходимо для того, чтобы расслабиться?
Как минимум, чтобы не было никаких болей. Если человек во время занятия расслаблением ощущает боль, даже самую несущественную, он будет на неё постоянно отвлекаться, вследствие чего глубоко расслабиться он попросту не сможет – медитация не случится.
Другим важным условием для расслабления является состояние позвоночника. Искривления в том или ином месте приводит к зажатию определённых участков мышц, что также сделает полноценное расслабление невозможным.
Ну и третьим важным моментом можно назвать общий энергетический тонус организма – тот самый уровень личной энергии, который я разобрал в статьях об энергетике. Уровень личной энергии напрямую зависит от состояния здоровья тела. Если энергии хватает, то практика медитации идёт хорошо. А если нет, то прогресс в ней будет крайне медленным.
Просветлённые люди говорят, что чем раньше (в плане возраста) человек начнёт заниматься медитацией, тем больше у него будет шансов на достижение самореализации. Чем моложе тело человека, тем меньше у него проблем со здоровьем, тем проще будет проходить практика медитации. С возрастом люди обрастают болячками, вследствие чего прогресс в медитации замедляется. Однако это совсем не значит, что медитировать можно только в молодом возрасте. Если вы готовы по-настоящему работать над собой, успеха добиться можно в любом возрасте.
Чтобы сделать первые шаги в этом направлении, нужно понимать, на что именно надо обратить внимание в процессе оздоровления тела. Этому вопросу будет посвящена следующая статья.
Друзья, подписывайтесь на мой Telegram-канал, чтобы не пропускать новых статей, видео и полезной информации о внутреннем Пути!
© Ведич, школа медитации «Исток»
Полезные ссылки: SecretBlog.ru - мой архивный блог, YouTube-канал, группа ВКонтакте.
