Недавно в интернете наткнулась на статью о влиянии молочных продуктов на кожу.
Скажу сразу, я делюсь своим опытом и если хотите повторить, то вам стоит учесть ваше состояние здоровья.
В статье говорилось, по словам американского эксперта в области интегративной медицины и специалиста по правильному питанию, доктора Фрэнка Липмана коровье молоко способствует проблеме высыпаний на лице.
"Даже в молоке домашних коров, которых не кормили никакой химией содержится более 60 различных гормонов" - утверждает Липман.
А лактоза, как оказалось, стимулирует синтез инсулина, который еще больше усиливает воздействие на нашу кожу.
Вы только представьте, так стакан молока повышает уровень этого гармона на целые 300% !
Все это воздействует на наш гормональный фон и провоцирует проблемы с кожей. Зачастую это акне.
Вообще я любитель молочной продукции. С детства пью молоко и ем сметанку, но прочитав статью решила попробовать сократить количество потребляемой мной молочной продукции.
Я перестала пить молоко, так как с недавнего времени серьезно взялась за свое питание, и запивать молочком тортик или печеньку не приходится.
- Из молочной продукции оставила обычный йогурт без добавок. Ем его на перекус с ягодами или фруктами.
И спустя 2 недели я действительно заметила изменения: при обычном ежедневном уходе уменьшилось количество акне на лице.
Но должна предупредить, по словам специалистов полный отказ от молока и молочной продукции без явных проблем с кишечником никак не повлияет на состояние кожи.
Молоко и молочные продукты - один из сновных источников белка и кальция.
Если понравилось или было полезно, ставь лайк и подписывайся на мой канал, там ты возможно найдешь что-то интересное для себя- ПОДПИСАТЬСЯ
