В течение месяца,я гонял свой вес.🍔Всякими вариациями упражнений ,бегом и прыжках на скалке.С одной стороны я рад ,что я скинул ,но не ожидал ,что скину так много.Вес в феврале был 67 ,сейчас же 62.Количество подкожного жира сократилось до минимума ,чем это было в том месяце.Причина сушки была такова ,что было не комфортно тренироваться со своим весом на перекладине ,выполняя динамические элементы.Сейчас же,начну тренить динамику и развиваться в статических элементах.
.................................................................. Многие мои подписчики интересовались чем я питаюсь ,но таковой диеты у меня нет.Если вы хотите подсушится ,без потери мышечной
