Итак, как и писала в прошлом своем опусе - ставлю цель до октября похудеть до 55 кг (сейчас вешу 83 кг и позади сброшенные 10 кг 500 гр). Мой рост 167.
Как же я потеряла первые 10 кг?
Произошло все относительно быстро, за 2 месяца. Питалась в основном на ПП пище, + обязательно раз в неделю голодный день. После первых результатов настроение значительно улучшилось, лицо помолодело и желание худеть появилось еще больше.
Однако потом пришел карантин и вес туда-сюда обратно. Зал, в который хотела пойти закрыли, сидя дома опять стала питаться бессистемно и вес стоял на месте.
На данный момент планирую очистку организма на гречке (да-да, знаю что монодиета не лучший вариант, но хочу устроить 3 дня на гречке и кефире). О результатах буду писать в дневник каждодневно, с завтрашнего дня + подключаю интервальное голодание 16/8.
Хочется уже поскорее избавится от ненавистного жира и обрести красивую фигуру.
