Приветствую на канале GoToFinance!
Да, уж, все мы начиная от наших детей до родителей сегодня погрязли в своих гаджетах. А при этом забота о глазах не всегда в топе наших привычек.
Поэтому по рекомендации одного журнала о детском здоровье, наряду с привычкой чистить зубы по утрам мы завели привычку МОРГАТЬ) И вам советуем.
Как говорит издание эту методику придумали в Техасском университете в помощь миллионам пользователей компьютеров и любителям видеоигр.
Медики уверены, что этот простой и быстрый способ улучшить зрение снимает синдромы компьютерной усталости глаз. Такие как: сухость глаз, головную боль, неприятные ощущения в суставах.
Итак, сам метод.
Сидя за рабочем местом, каждые 20 минут делаем перерыв. Отводим глаза в сторону. Выбираем предмет удаленный от вас метров на 6. И начинаем моргать, смотря на этот предмет. Делаем это раз 20.
Все гениально просто! Проверьте прямо сейчас!!! Стало глазу приятно? Тепло пошло? Вот он мини фитнесс для глаз)))
Если загуглить запрос "хотите улучшить зрение чаще моргайте", то выпадет много интересных статей. В том числе с физиологической точки зрения объясняющих эффект моргания. Но это уже другая история!
А что у вас есть в арсенале для здоровых глаз?