Профессиональные рекомендации от спортивной компании Adidas с девизом "Меняем жизнь через спорт"
Занятия спортом становятся все более популярны – мы хотим быть здоровыми, сильными, хорошо выглядеть. Сегодня тренировки - это не просто мода на плоский живот у девушек и большие бицепсы у парней, это целая философия, образ жизни, это спорт, который подразумевает что ты сильный, выносливый, быстрый, что ты умеешь преодолеть себя и идти вперед к новым достижениям.
Тренинг включает в себя разные виды физической активности. Наибольшей популярностью пользуются фитнес-клубы и тренажерные залы - это самый удобный и доступный способ заниматься спортом.
Но это также и занятия дома, тренировки на улицах, танцы, борьба, йога, катание на коньках и велосипеде и даже активные прогулки!
ПОДБИРАЕМ ЭКИПИРОВКУ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
ДЛЯ МУЖЧИН
Давайте разберем, что необходимо мужчинам для отличной тренировки в зале.
- Футболка (майка). Несомненно, подойдет футболка свободного кроя (freelift) для того, чтобы не сковывать движения. Футболка должна быть синтетическая, так как синтетика быстро впитывает влагу и выводит её на поверхность, не утяжеляет саму футболку, а ощущение сухости и комфорта только будет мотивировать. Что же лучше, майка или футболка? Однозначного ответа нет, все зависит от ваших предпочтений.
- Компрессионная одежда. Что мы получаем от компрессионной одежды? Во-первых, анатомическая конструкция, которая с точностью повторяет ваши движения. Во – вторых, плоские швы.Плоские швы нужны для того, чтобы ничего не отвлекало от тренировки. В – третьих, поддержка мышц, улучшение кровообращения. После тренировки мышцы будут значительно меньше болеть. Нельзя так же забывать про теплообмен и хорошую вентиляцию, которые тоже относятся к свойствам компрессионной одежды.
- Шорты. В магазинах и на сайте Adidas есть предложения шорт из полиэстера и жаккардовые. Из полиэстера больше подойдут для кардио тренировок, так как они очень легкие, хорошо впитывают влагу. Жаккардовые – более плотные, более долговечны, наименее подвержены истиранию, и подходят для силовых упражнений. Есть шорты, в которые вшиты компрессионные полулеггинсы. Это отличны вариант, так как за одну стоимость получаете сразу 2 вещи.
- Леггинсы. Они, как правило, компрессионные. Носить их рекомендуется вместе с шортами.
- Обувь. Очень важный момент. Иногда обувь подобрать сложней, чем одежду. Итак, главное отличие беговых кроссовок от тренинговых – в гибкости подошвы и высоте пятки. Для силовых упражнений мужчины выбирают штангетки. Это специальная, кожаная обувь, которая подходит для выполнения силовых упражнений, тяжелая, и имеет «каблук». Данный «каблук» позволяет оставаться устойчивым на поверхности, а сильная шнуровка и липучки помогают плотно зафиксировать ногу. Если акцент больше на кардио тренировки, то лучше использовать беговую обувь. Если совмещать, то франшиза Alphabounce - отличное предложение.
В следующей статье разберём экипировку для женщин 🌸 🏃♀️
➡️P.S. Это ни в коем случае не реклама. Я лишь хочу познакомить вас с брендом, рассказать про крутые экипировки для тренировок, технологии в одежде и обуви. Так же буду делиться с вами проходящими акциями и выгодными предложениями😉
