Если вам надоели яичница и бутерброды на завтрак, предлагаем вам подборку 5 быстрых завтраков из яиц. В наших завтраках много белка и мало калорий, они быстро готовятся и не требуют необычных ингредиентов! Их можно готовить для всей семьи - каждому будет интересно и вкусно!
Рецепты:
00:21 Запеканка творожная с лавашом
На 100 грамм примерно 162 ккал.
01:51 Протеиновые панкейки
На 100 грамм примерно 248 ккал.
03:27 Омлет с яблоком
На 100 грамм примерно 103 ккал.
04:34 Яичный блинчик с творогом и черри
На 100 грамм примерно 120 ккал.
06:22 Японский омлет Тамаго-яки
На 100 грамм примерно 138 ккал.
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал, чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru
Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR http://www.calorizator.ru
На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:
🍳 Анализатор продуктов | http://www.calorizator.ru/analyzer/products
🍳 Анализатор рецептов | http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
🏃 Анализатор расхода калорий | http://www.calorizator.ru/analyzer/body
🔐 Личный кабинет | http://www.calorizator.ru/cabinet
👫 Живой форум | http://forum.calorizator.ru
#подсчет калорий #завтрак на скорую руку #завтрак из яиц #пп рецепты #calorizator
