Думаю, многим мамам знакомо чувство вины, которое накрывает после того, как сорвался на ребёнка... Из этого чувства очень сложно выбраться.
Мне помогла беседа с детским психологом. Я рассказала ей, что периодически у меня бывают срывы. Видя, что я прекрасно отдаю себе отчёт в том, что хорошо, а что плохо, и сама выношу себе самые жёсткие приговоры, она отнеслась ко мне с искренним сочувствием. Она не осудила меня, а похвалила за осознанность и любовь к ребёнку.
Срывы неизбежно следуют за подавлением негативных эмоций. Чем дольше подавляешь, тем сильнее срыв. Она говорила об этом так просто и естественно, что я успокоилась. Больше я не плохой человек.
Я скинула с себя 16-титонную гирю вины и страха в тот вечер. И теперь мне хочется поддержать каждую женщину, которая оказалась в такой же ситуации. Я знаю, что ты чувствуешь. Внутренний судья может твердить, что ты плохая мама, плохой человек. Это неправда. Мы все хорошие, плохими могут быть наши поступки. Именно понимание того, что ты поступила неправильно, говорит о том, что ты хорошая мама, хороший человек. Мы все иногда сбиваемся с пути.
С тех пор я начала ежедневно практиковаться в уважительном выражении негативных чувств к ребёнку. И продолжаю ежедневно учиться этому. Я больше не притворяюсь идеальной мамой, но ежедневно работаю над собой, чтобы стать "достаточно хорошей мамой", как говорит Л. Петрановская.
__________________
Здесь вы можете заказать мои уютные юбки из натуральных тканей ⬇️
https://vk.com/club120491084