Я довольно энергичный человек, стараюсь постоянно что-то делать. Работать, развиваться, заниматься спортом, пробовать новое. Но вот на днях случился день, когда я просто спала. Сначала я винила себя, потому что столько можно и нужно сделать! Потом я смирилась и поняла, что организму нужен отдых.
Если вам иногда хочется взять такой день, то не сопротивляйтесь. Возможно вам нужно отдохнуть? Нашла несколько вдохновляющих картинок, которые напомнят вам о том, что любить себя очень важно. И отдыхать это нормально.
Отдыхайте
Коронавирус, выборы, экологическая катастрофа, работа, как не потерять работу, как заработать больше, как наладить отношения, как не постареть и т.д. Постоянный информационный шум и тревога по поводу самых разнообразных вещей выматывают. Сложно постоянно быть терпимым, позитивным и продуктивным. Иногда все накапливается и хочется спрятаться. Не взять выходной и заняться чем-то "полезным". А ничего не делать. Отдыхайте! Не стыдно быть слабым, стыдно не слушать свой организм и "забить" на себя.
Отпускайте
Моя постоянная проблема, что я переживаю по поводу как личных проблем, так и глобальных вещей — курсе доллара, проблемах с бездомными животными, о проблемах других людей. Не можете изменить — не переживайте. Ваши волнения не повлияют на ход вещей, а нервы вам подпортят изрядно. А потом это все перейдет на физиологию и начнутся проблемы со здоровьем. Все болезни от нервов!
Помните о своих целях
Не забивайте на свои цели, так бы я сказала. Очень часто мы забываем о том, чего бы нам хотелось и начинаем жить проблемами окружающих и ежедневной рутиной. А потом, очнувшись замечаем, что прошел уже год, а мы все там же, где и были. Очень важно каждый день делать хоть маленький, но шаг в сторону вашей цели.
Верьте в лучшее
Если вам кажется, что все плохо, то наверное так и есть. Но если вы продолжаете идти, то обязательно придете к лучшему. Все временно — и плохие моменты и хорошие. Поэтому пострадайте, но не опускайте руки, продолжайте делать то, во что верите и обязательно все изменится.
Отстаньте от себя
Открываешь социальные сети — там все богатые успешные, продают свои курсы. Рассказывают как жить, чтобы быть успешным, богатым, красивым. Вы сравниваете себя с ними и понимаете, что не дотягиваете, что ваша жизнь не похожа на сказку и наверное вы плохо старались. Все мы разные и у всех свое понятие успеха. Подумайте, возможно вам нужно совсем другое? Гармония с собой — вот счастье. Поэтому перестаньте насиловать и ругать себя за невозможность достичь каких-то мифических высот. Поговорите с собой и поймите, что нужно именно вам.
Хорошего настроения, друзья!