Привет всем, кто зашел на страничку моего блога!
Меня зовут Татьяна, мне 43 года и я худею на интервальном голодании уже 38 день с веса 104,9 кг.
Продолжаю вкусно есть, выкладывать рецепты и худеть на интервальном голодании.
Сегодня 39 день - день перед очередным взвешиванием.
Я столько сегодня вкуснятины съела, что думаю, что "восьмерочки" на весах завтра мне не видать.
Готовила сегодня много, но все быстро и вкусно.
7:30 - стакан фильтрованной воды
Первый завтрак в 8:00
- Омлет со сливочным сыром, огурцом и листьями салата
- Помидоры-черри
- Стакан сока без сахара
На второй завтрак приготовила очень вкусный низкокалорийный десерт - пирожное с йогуртовым кремом.
Рецепт, конечно сняла для вас на видео и уже выложила на своем ютуб канале - жмите на синюю надпись)
Получается 2 пирожных. Готовятся они 5 минут (ну ладно, 10))
Второй завтрак в 12:00
- 1 пирожное
- Кофе с молоком, без сахара
На обед готовила рыбку. Красота получилась!
Видео рецепт уже ждет вас здесь.
За лайки и комментарии под видео буду очень вам благодарна)
Обед в 16:00
- Рыба запеченная с яйцами и сыром на сковороде
- Стакан цитрусового сока без сахара
Как видите, у меня сегодня был "праздник живота"))
Это я так готовилась к завтрашнему началу эксперимента с Диетой Малышевой)))
Сейчас, в эти минуты она уже подъезжает к моему дому))) С утра звонил курьер и сообщил, что выехал ко мне из Санкт-Петербурга. Должен вот-вот подъехать.
Так что мне сегодня еще предстоит работа - надо же будет распаковку для вас снять и все показать, как обещала)
Предвкушаю отдых от готовки на 2 недели и экономию денежки на продуктах, а то, что-то финансы мои запели романсы))
Для тех, кто не знает и не читал мои статьи ранее: Диету я выиграла в конкурсе и получаю бесплатно!
Вот такое вкусное меню для похудения у меня сегодня вышло. Боюсь завтрашнего взвешивания - что-то подсказывает мне, что весы меня не сильно порадуют)
Буду рада видеть вас в числе подписчиков своего канала "Танин Дзен" , Instagram и YouTube. Ссылки на них есть в профиле.
Рада новым друзьям и общению! На все вопросы, конечно, отвечу.
С чего началось мое похудение можно прочитать здесь.
Отзыв и результат после двух недель интервального голодания 16/8 здесь.
Интервальное голодание 16/8 для похудения. Мой отзыв и результат за 20 дней. Выкладываю меню за 20 день - можно прочитать здесь.
Рассказываю о результате за 30 дней похудения на интервальном голодании 16/8 здесь.
