Вроде ничего не происходит. Жизнь поставлена на паузу.
Но карантин оказался огромным стрессом для всех. Кто-то потерял заработок. Другие – заболели. Многие задыхаются от сидения дома, попали в «день сурка».
Я расскажу об одном светлом пятне в нашем "сегодня". Родилась эта идея в Екатеринбурге. Воспользоваться можно - в любой точке мира!
НАГРУЗКА НА НЕРВЫ СЕЙЧАС ИДЕТ ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ.
И если мы ее не замечаем в себе – заталкиваем напряжение поглубже! мы так привыкли! – то можно видеть по окружающим. У кого-то агрессии стало больше. У других – просто стало меньше энергии на самую обычную жизнь. К кому-то подступила депрессия, апатия. Или мрачно на душе.
Ты не в тюрьме, на окнах нет решеток – но ощущения все-таки давящие у многих.
Почему при сильных нагрузках психика дает такую страшенную усталость? Мы не можем прямо сейчас получить мешок денег – но можем сделать сами себе подарок. Поговорить с незнакомым человеком по скайпу. С профессионалом.
А ЗАЧЕМ??
Ну-у, зачем автомобиль заправляют бензином?
Или отправляют на техосмотр после пары лет эксплуатации? Душа человеческая - тоже нуждается в уходе и питании.
Рассказать все свои страхи, пожаловаться, даже расплакаться (никто не увидит, не осудит!). Кому-то нужно принять важное решение. Или наоборот – понять, что у него сейчас «время выжидания», а в нем живется по другим законам.
Нельзя пожаловаться мужу - у него свои страхи.
И психика мужчин не похожа на женскую.
Не получается пожаловаться подруге – никогда не знаешь, а вдруг у нее ситуация еще хуже? И от тебя подруга попросту отодвинется.
Надоело делать вид, что все хорошо, и быть для близких опорой? Это тоже – нагрузка.
Психолог – это человек, натренированный контейнировать чужую боль, чужую усталость и страхи. Контейнировать – значит «принять в себя». Не отмахнуться, а во что-то это переработать.
….Два-три дня я чувствовала состояние «не хочу подниматься с кровати, ничто не мило, тянет поплакать». Вхожу в интернет – и обнаруживаю проект МЫРЯДОМ2020.РФ
Телефон: 8- 800-444-5347 (для тех, кто без интернета)
Сейчас работают 8 направлений: для врачей, для беременных женщин; для тех, кого вот прямо сейчас накрыло (линия экстренной помощи), для пожилых, для педагогов, для тех – кто потерял работу… В проекте более 200 психологов из разных стран.
Из любого города можно обратиться.
Надо просто зайти и оставить заявку на сайте (ссылка в конце статьи! жмите!)
ОДИН ИЗ ЭФФЕКТОВ РАБОТЫ С ПСИХОЛОГОМ, О КОТОРОМ ЛЮДИ НЕ ЗНАЮТ –
это обнаружить в себе резервы. В нашей личности многое от нас самих прячется. Сюрприз : этому можно помочь вылупиться на свет! Новый поворот твоей судьбы…. Новое умение, которое принесет тебе заработок. А сегодня это все – под слоем усталости и негативных чувств.
Оказывается - это можно сбросить с себя! И на этом пути - тебя ждет протянутая рука друга.
Психолог Илона Р. : «Будьте бережны к себе, обращаться за помощью – не стыдно, терпеть – вредно»
Не медли, пока есть такая возможность…
(если статья понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!)
Желаю сил и спокойствия, и вот этот сайт: https://xn--2020-p4d1cbpq3iyb.xn--p1ai/
Рыжеволосая.