Во что вам больше всего нравилось играть ребенком? Найдите минутку и просто подумайте. Можете ли вы увидеть себя играющим? Обратите внимание, как себя при этом чувствуете? - Правда хорошо? - Безмятежным... Счастливым... В безопасности...
Интересно, но большинство из вас не захотят дочитывать эту статью. Почему? Потому что не смогут вспомнить того прекрасного чувства игры. И это печально.
«Да мне и так хорошо», - скажет кто-то. Но если предыдущая фраза верна, и вы не смогли вспомнить ощущение игры, тогда вы забыли, что такое на самом деле хорошо и легко. Забыли, что такое - быть счастливым.
Я могу об этом говорить, потому что со мной именно так и было. Начнем с того, что я вообще была каким-то очень взрослым ребенком, слишком серьезным. И в детстве то играть не очень умела, а став взрослой, начала еще более серьезно относиться ко всему, в том числе к себе. Я это называю повышенным ЧСВ - повышенное чувство собственной важности.
В этом есть свои преимущества и дивиденды, это очень нравится нашему ЭГО. Как же, я такая важная, а значит большая. Только сейчас, вернув себе состояние игры, я понимаю, что это чувство компенсации маленького ребенка, который ощущает себя слишком незначительным в этом мире и пытается с этим что-то сделать.
Джордж Бернард Шоу сказал: «Мы не прекращаем играть, потому что стареем, мы стареем, потому что перестаем играть».
Этой статьей я надеюсь вдохновить вас на то, в чем мы так отчаянно нуждаемся, напомнив о той свободе, о внимании к внутреннему ребенку, о возможности заниматься осознанным движением и развитием.
Мне 44 года, но чувствую я себя гораздо моложе, чем 15 или 20 лет назад. Потому что теперь я знаю, что означают слова: «Жизнь - Игра».
Мне далеко еще до того момента, чтобы не нервничать по пустякам, не вскипать, не раздражаться. Я нормальный человек, который может злиться и психовать. Но я стала гораздо смелее, стала больше доверять жизни, стала больше пробовать нового. А страх превращается в азарт игры, в то чувство в животе, когда ты задерживаешь дыхание перед прыжком с высоты.
Дети обладают невероятной, инстинктивной способностью играть. Они находят игру во всем, что делают. Их реальность в принципе связана с их способностью играть.
С возрастом нам начинает казаться, что игра отнимает у нас время и внимание, которые мы можем потратить на что-то более важное. Но чем дальше, тем больше мы увязаем в этой своей серьезности. Жизнь начинает терять краски, а потом и смысл. Что бы мы ни делали, чего бы не достигали, но это приносит все меньше и меньше радости.
Но мы продолжаем делать наши очень важные и серьезные дела, пока не лопается какая-то струна в нас самих, или не начинает рушится все вокруг.
Как говорил психолог Карл Юнг: «Создание чего-то нового достигается не интеллектом, а игровым инстинктом» .
Нам слишком нужна предсказуемость. Мы пытаемся исправить хаос и разложить все по полочкам, только тогда чувствуем себя в безопасности.
Навести порядок в своей жизни - это классно, но навести порядок в жизни вообще - большая иллюзия. Мы никогда не знаем, что ждет нас завтра, но очень хотим знать. Мы не оставляем жизни шанса быть спонтанной, но Жизнь, Мир, Вселенная, если хотите, не подчиняется нам и никогда не будет такой, какой мы хотим ее видеть. Она всегда будет вносить свои коррективы.
Каждый раз, думая: «вот я сейчас наведу порядок, заработаю денег, выйду замуж, найду любовь, рожу ребенка, устроюсь на работу (подставьте свое) и у меня больше не будет проблем», - вы занимаетесь самообманом. Они будут, только другие. Проблемы, предпочитаю называть их задачами, будут всегда, - это инструмент роста любого человека.
Спонтанность будет всегда, но эта спонтанность может больно ударить, когда ее не ожидаешь. И принимается с благодарностью, когда понимаешь, что это игровая задача, которую нужно решить, чтобы подняться на новый уровень.
Не нужно планировать игру! Я ни разу не слышала, чтобы ребенок сказал: «Я потрачу ровно 10 минут на то, чтобы покачаться на качелях, а потом пойду играть с друзьями». Вы можете смеяться, читая это, но подумайте, когда вы в последний раз веселились, не строили планы... Когда вы последний раз чувствовали себя свободным и беззаботным? И если простая мысль об этом вызывает стресс, или если вы считаете, что у вас нет времени, то эта статья тем более предназначена вам.
Суть игры очень проста - отпустить , но именно с этим мы, похоже, боремся больше всего. В нашей голове что-то постоянно говорит: «у меня нет на это времени. Я мог бы сделать что - то гораздо более важное за это время».
Как поэтично провозгласил Ральф Уолдо Эмерсон: "Умение играть - счастливый талант". Когда мы развиваем этот талант, он становится умением.
Внимательность требует присутствия, а игра просто присутствует - вот где живет настоящая свобода.
Я продолжаю учиться играть, играть в саму жизнь и становлюсь от этого только счастливей.
Поэтому, даже если вас не тронут слова великого драматурга, просветленного психолога и трансцендентного поэта, надеюсь вы просто разрешите себе играть, просто перестанете относиться ко всему так серьезно и все-таки научитесь быть более свободным и счастливым. Иначе, зачем тогда все?
И да, последние пару месяцев в своем умении играть и быть более счастливой мне очень помогла продвинуться Нейрографика. Так что заходите, пробуйте. Дайте себе Шанс! https://vk.com/nerograf
Юлия Лихачева
Руководитель Школы "Рисунок Жизни"