ты пытался быть ...хорошим.
⠀
На такую температуру не действует ибупрофен. На нее ничего, не действует, кроме уйти орать в прерии, и/или на личную терапию и проработку эмоционального выгорания.
⠀
Можно без прерий, конечно, и без терапии.
⠀
Чтобы не выгореть, четко дай всем понять:
✔ вот так (детальное описание) с тобой поступать нельзя;
✔ вот эти темы (эту, вот эту и эти две) ты обсуждать не станешь;
✔ контролировать тебя - тоже нельзя.
И отчитываться ты не будешь: ни за себя, ни за других (о жизни других пусть спрашивают у других)
⠀
И да, учись легко отказывать. Миру не нужны твои тысячи маленьких смертей от каждого сказанного "Нет".
⠀
А еще - избавляемся от вечного терпения и чувства вины, что упаковано в "тебе ведь добра желают: слушай молча, внимай, выполняй, будь послушным".
Раздражение и злость - маркеры нарушения наших личных границ.
Ты злишься не потому что ты злой. А потому что кто-то пытается жить твоей жизнью в твоей голове по своим правилам.
⠀