Мне задали один очень интересный вопрос, попытаюсь изложить его суть: «Михаил, почему вы не мотивируете? Почему не учите добиваться целей?»⠀
Звучит абстрактно, но я понимаю, о чём речь.⠀
Вы часто приходите на мои онлайн-консультации с какой-то конкретной задачей-максимум: чтобы научиться много зарабатывать. Или чтобы построить гармоничные отношения. Или чтобы раз и навсегда избавиться от таракана, от которого страдаете годами.⠀
⠀
И вы ждёте, чтобы было всё как у так называемых мотивационных коучей: чтобы я дал какой-то план действий, после которого вы добьётесь своего. А вместо этого получаете разговор о том, как поменять свою жизнь, научиться жить иначе, и тогда, когда реакции станут иными, уйдут страхи, вы научитесь жить ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, – тогда все изменится.⠀
⠀
На самом деле всё очень просто. Если ставить перед собой цели, делить жизнь на «до» и «после», вы сломаетесь после первой неудачи.⠀
⠀
Мозг требует позитивного подкрепления: если вы справились с каким-то этапом задачи, у вас есть желание и силы двигаться дальше. Если не справитесь – сил не будет.⠀
⠀
И если вы надеетесь с разбегу решить все проблемы, которым уже не один год, вас ждёт большое разочарование. А что происходит, когда мы с ними сталкиваемся? Конечно же, мы опускаем руки.⠀
⠀
Кстати, это совершенно нормально. Если вы стараетесь и стараетесь, но ничего не получается, вы скорее согласитесь с поговоркой «лошадь сдохла – слезь», чем будете пытаться снова, прекрасно понимая, что это бесполезно.⠀
⠀
Изменить нейронные связи в головном мозге – долговременный проект. Если пытаться сделать это с шилом в попе, как после мотивационного тренинга, вы сольётесь примерно через неделю.⠀
⠀
Это как с диетой: если сейчас резко себя ограничивать в еде, вы, конечно, похудеете. Но с первым послаблением вес вернётся обратно.⠀
⠀
Осталось ответить только на один вопрос: вам шашечки или ехать? Вы жить хотите по-другому – или только чтобы начальник на вас не орал?⠀
⠀
Ответьте себе, пожалуйста, сами.⠀
⠀
P. S. Пожалуйста, остерегайтесь «психологов», которые обещают сделать вас одновременно богатыми, замужними, стройными и знаменитыми за один сеанс.
