Приветствую вас, друзья!
Любимое хобби многих это рыбалка. На свежем воздухе, под лучами солнца или на морозце, на берегу или на воде - вот это стихия рыбака. Ловля рыбы положительно сказывается на состоянии человека и его здоровья. Не поддельно и не праздно звучит утверждение, что "время, проведённое на рыбалке, в продолжительность жизни рыбака не входит".
Рыбалка - это не только удовольствие!
Положительные факторы от времени, проведенного на свежем воздухе, это нормализация "работы" сердца и сосудов рыбака, его устойчивый пульс и артериальное давление. На нервную систему оказывает положительное воздействие окружающая среда и красоты природы, то есть, на рыбалке можно не только получать удовольствие от ловли рыбы, но и поправлять здоровье.
Видео с задорной рыбацкой песней на канале Алекса Рыболовкина тоже подымает рыбакам настроение.
Но кроме человеческого удовольствия, рыбака постоянно сопровождают физические нагрузки. Наибольшее воздействие от нагрузок на все группы мышц, рук и пресса, которые задействованы при забросе снастей и вываживании рыбы. Спиннингисты, перемещаясь в поисках хищника, по берегу проходят по несколько километров.
Что же способствует укреплению здоровья?
Для сердечно-сосудистой системы. Выброс в кровь адреналина, когда рыбак тащит улов, что способствует "сжиганию" плохого холестерина, предотвращая атеросклероз сосудов сердца и центральной нервной системы, в процессе выуживания рыбы.
Влияние на нервную систему. Природа дарит положительные цветовые оттенки, оказывающие благотворное влияние. Температурный контраст стимулирует работу всей центральной нервной системы.
Лечебный эффект при заболевании органов дыхания. Вдыхаемый воздух чист, легочная система очищается, хронические бронхиты и аллергические реакции организма не развиваются.
Улучшается работа органов зрения, которые в постоянном напряжении от наблюдения за природой, наживкой и водной поверхностью, осмотр снасти, тем самым зрительное восприятие улучшается даже у пожилых.
Очень важным остаётся состояние и лечение опорно-двигательного аппарата, который постоянно "работает" вместе с рыбаком: постоянные забросы спиннинга, на веслах в лодке, передвижение по берегу, монтаж и демонтаж палаток и приспособлений для активного отдыха на природе, и много ещё других нагрузок.
Ещё важным остаётся нормализация работы почек, чему способствует обильное потоотделение, очищающее кровь от шлаков и иных "плохих" продуктов жизнедеятельности.
Вот сколько хорошего, нужного и положительного даёт нам, рыбакам, увлечение любимым хобби. Но помните, что понятие уровня нагрузки, определяемого тренированностью и возрастом, ещё никто не отменял. А худощавым рыболовам следует опасаться холода, тучным - зноя.
По оздоровительной части нашего с вами состояния рекомендую публикацию дружественного мне канала "ОКОЛО МАССАЖА"
5 советов о том, как сберечь спину на рыбалке. Советы массажиста
Друзья, а вы с пользой для здоровья проводите время на рыбалке?
Подписывайтесь на канал и делитесь своим мнением в комментариях!
