Люди-токсы или абьюзеры (англ. «злоупотреблять, оскорблять») сегодня весьма распространенное явление в отношениях. По сути, означает жестокость, насилие в моральной или физической форме.
В моем случае дело до физического насилия не дошло, но моральное по ощущениям оказалось весьма схожим. Многие психологи утверждают, что организм воспринимает психологическое насилие также как и физическое: в обоих случаях выделяется идентичная доза адреналина, что свидетельствует о защите организма от серьезной опасности.
Оскорбить, унизить, перевернуть – существует несколько видов манипуляций и психологических воздействий. Насилие может быть открытым и скрытым. В моем понимании скрытое насилие может представлять большую угрозу, чем открытое, при котором токсичный человек даже не пытается скрыть свою агрессию.
Я же попала под влияние скрытого токса. Внешне он ко мне относился хорошо, особенно, когда находились в компании людей – такая показная забота, что я вообще порой недоумевала: что происходит?
Зато наедине человек менялся: речь приобретала другой оттенок, за руки тоже брал «как должное». Все, спектакль сыграл, можно выдохнуть. Это сейчас, пережив практически этот эмоциональный ад и собирая себя по кусочкам, понимаю, что еще легко отделалась. Знаю, что есть истории, которые закончились очень печально.
Как понять, что вы в отношениях с токсичным человеком:
1. Ваше настроение кардинально меняется, приходит недомогание и даже могут быть болезни.
2. Токс все время стремится вас контролировать, проявлять манипуляции и даже ревновать. Ревность в этом случае – не проявление любви.
3. Вы видите и чувствуете, что этот человек так и не дал вам того внимания, о котором «напевал» вначале ваших отношений.
4. У него часто меняется настроение. Которое может подняться после того, как он получил от вас очередную дозу негативных эмоций.
5. Все ваши успехи для него – это не повод для гордости, а повод для критики и недовольства. Оно, кстати, тоже моет быть скрытым, вы просто это чувствуете, что ему это не нравится.
Что делать? Если коротко, то я бы посоветовала следующее:
1. Для начала поймите, что есть проблема нездоровых отношений.
2. Постарайтесь объяснить себе, почему вы до сих пор в них? (боязнь одиночества, страх не найти кого-то другого и т.д.).
3. Будьте смелыми, решитесь попросить о помощи близких или психолога.
4. Найдите в себе силы уйти из этих разрушающих отношений.
5. Дайте себе время пострадать, поплакать – это нормально!
Было ли вам интересно, хорошие мои? Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите отзывы. Давайте общаться!
#отношения #психология #деструктивныеотношения #расставание #манипулятор