Говорят, что здоровых людей нет, есть недообследованные. И это касается психического здоровья тоже. Некоторые врачи считают, что неврозы сейчас распространены почти также как кариес.
Невроз – это заноза в психике. Состояние, которое не провоцируют физические факторы здесь и сейчас. Вы чувствуете напряженность и постоянный активный негативный фон. Невроз мешает жить, отнимает кучу энергии. И самое главное - не дает нормально общаться с другими людьми.
Проверьте, есть ли у вас симптомы невроза.
🔴 Вы живете не в полную силу. Часть энергии уходит на постоянный внутренний конфликт. Люди, которые с помощью психотерапии проработали свой невроз, поражаются приливу сил. Они, как дети, становятся неуёмными первое время.
🔴 У вас есть навязчивые страхи, мысли, действия, которые вы не можете контролировать. Например, часто бегаете мыть руки. Вам кажется, что везде зараза. Или постоянно вспоминаете об обиде от кого-то. Это было давно, но мысли об этом приходят снова и снова. Вы прокручиваете возможные диалоги и варианты развития конфликта.
🔴 У вас повышенная раздражительность на фоне общей усталости. Когда от вас что-то хотят, о чем-то просят, требуют, это воспринимается как пытка. Легко вспылить, накричать. Если это происходит не вспышкой, не разово, а тянется изо дня в день, то можно говорить о неврозе.
🔴 У вас бывают недомогания "при зрителях". Например, возникла боль за грудиной – "кольнуло сердце". Если рядом никого нет, то такое недомогание проходит быстро само собой вместе с переключением внимания. Но если рядом есть люди, то ситуация раскручивается. Вы жалуетесь вслух, окружающие начинают говорить про сердечный приступ и предлагать вызвать скорую. И симптомы начинаю прогрессировать. Это бессознательный механизм. Не ругайте за это ни себя, ни близких.
Неврозы обязательно нужно убирать с помощью психотерапии. Вы увидите, насколько легче и приятнее станет ваша жизнь!
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк!
Можем поработать удаленно, записаться на прием можно здесь. Я помогу сделать вашу жизнь лучше🌞