Простой, и доступный фрукт, которые очень полезен вечером, перед самым сном. Мой личный совет, которого я придерживаюсь уже на протяжении нескольких лет. Есть этот фрукт перед сном - стало моей сильной привычкой.
Дочитай до конца, там интересно.
Апельсин.
Я не очень разбираюсь в составе полезных витаминов, и в их названии, но на протяжении долгих лет привык съедать, как минимум один апельсин перед сном. Дошло до того, что когда я представляю, что ложусь спать - на языке появляется апельсиновый привкус.
- Полезная привычка, как считаете?
Подпишись на канал, статьи выходят - каждый день.
Почему это может быть полезно?
Скажу честно, я узнал об этом от своего старого знакомого, который поделился со мной тем, что цитрус - может служить неким антисептиком для желудка, и вс. накопившуюся дрянь он просто отмывает со стенок. Тогда я не воспринял это серьёзно, но решил попробовать.
- Уже забыл когда у меня мог болеть живот.
А у вас есть какой-нибудь ритуал перед сном?
До завтра!
Читай прошлую статью на канале:
Боли в животе, которые могут быть опасны.
