Бывает, кааак решишь делать зарядку по утрам или пробежку по вечерам, а не делаешь)) Или даже сделаешь один-два раза и всё. А потом лежишь и сам себя ругаешь: что ж ты за человек такой безвольный?! Работа сидячая, да ещё и рядом с домом, А ну-ка вставай! И дальше лежишь )) И так изо дня в день. Весь Дзен завален советами - как в домашних условиях и чуть ли не вставая с дивана "делать тело". Читаю, запоминаю, даже что то сохраняю...и всё)) Скажите мне, что я не одна такая!! Нас много))
Вот когда спортзалы работали, я честно и с удовольствием ходила на йогу после работы и занималась. И наслаждалась лёгкостью и чувством выполненного долга по дороге домой. А сейчас наш клуб проводит онлайн-тренеровки, в том числе в записи можно включить и заниматься, но нет! Неужели всё дело именно в коллективном процессе?
Я даже придумала такую мотивашку:
Сколько можно обещать
С понедельника начать?!
Бросить пить, курить, толстеть
Нужно только захотеть!
Встань с дивана, отожмись,
Пресс качни и пробегись,
Ну подумаешь - среда!
День недели ерунда!
Ты же знаешь - без труда
Не получишь никогда
Результат! и не мечтай,
Быстро попу поднимай!
Всех касается!!!)))