Понедельник день тяжелый...
В этот день мне не удалось набрать норму по шагам, так как прогулка с собакой в обед, совпала с дождем и нам пришлось быстренько её завершить, совершив необходимый ритуал. Всего за день было пройдено 8 504 шага.
Промокнув до нитки, я придя домой приняла горячую ванну с розовой гималайской солью, она выводит вредные вещества из организма, способствует омоложению, улучшает циркуляцию крови и успокаивает нервную систему. Одни плюсы.
Как говориться, не было бы счастья, да несчастье помогло, в моем случае ненастье, то есть дождь.
Вторник был более энергичным и тут я компенсировала дефицит шагов понедельника.
Что больше всего мне нравится в японской диете, так это то, что оченб хорошо уходят объемы.
Когда я в первый раз сидела на японке, то первую неделю не ощущала вообще никаких результатов, а потом, как то в один день, сразу оп..., и куда-то ушли мои бока. Тогда у меня не было весов и я не взвешивалась, поэтому сказать сколько именно я сбросила не могу, но было ощутимо и заметно для окружающих
Самое приятное, это когда твои результаты начинают замечать окружающие и делать комплименты, появляется и стимул и мотивация двигаться дальше.
Ну а сегодня я буду улучшать тургор кожи. Сделаю скраб всего тела. Он очень простой, но от него волшебные результаты. Рецепт скраба прост: пару ложек молотого кофе смешать с ложкой сметаны. Сметану желательно брать пожирнее. Должна получиться густая кашица.
Все, кто попробовал этот скраб, не зависимо от возраста, были в восторге, после него вы получите бархатную кожу, как у младенца.
Единственный недостаток данного скраба, это то, что он разлетается по всей ванной при нанесении и от него грязновато, но полученный результат, компенсирует вам данные неприятности.
Не наносите данный скраб на лицо, так как молотый кофе может поцарапать более нежную кожу лица, если вы всё-таки решите проскрабировать и лицо, то очень аккуратно и сильно не трём. Либо перемалываем кофе в более мелкую пыль, но тоже надо быть аккуратными.
Для лица можно сделать следующую очищающую маску, ещё ее называют голивудская чистка.
Тщательно очищаем кожу лица, затем берём детское или хозяйственное мыло и делаем из него пену. Мыло можно предварительно натереть на терке, добавить водички и взбить в пену. Пену и наносим на лицо плотным слоем. Затем берём ампулу Кальция хлорид (Хлористый кальций), выливаем в миску, и обмакивая кончики пальцев раствор, по массажным линиям скатываем мыльную пену.
После того, как вы закончили скатку с лица, смываем остатки тёплой водой и наносим крем по типу кожи.
Разумеется, вы должны знать, нет ли у вас аллергии, прежде, чем приступить к процедурам.
На сегодня у меня всё. Всем хорошего дня и отличного настроения. Диета продолжается.
Если вам понравилось и вы готовы ко мне присоединиться, нажимайте пальчик вверх и подписывайтесь на мой канал...