О чем мечтает будущая мамочка прежде всего? Ответ предопределен - чтобы ее малыш появился на свет здоровеньким. Но много ли она может сама для этого сделать, полагаясь только на природу? Увы, об этом задумываются далеко не все, а напрасно. К появлению малыша необходимо готовиться, и только тогда его рождение станет действительно праздником, главным в жизни!
Специальные курсы для будущих мам (а, иногда и для пап) – это прекрасная возможность справиться с возможными страхами во время беременности, заполнить пробелы в незнании и неопытности, получить неоценимую поддержку в самый ответственный период жизни. Тревоги, которые поджидают беременных - можно предупредить, и даже научить женщину справляться с ними самостоятельно.
Группы на таких курсах создаются специально небольшими, по 5-7 женщин с примерно одинаковым сроком беременности. Так тренеру легче в равной степени уделить внимание каждой из них, а будущим мамам - обсудить наиболее волнующие их вопросы.
Какие темы чаще всего прорабатываются на занятиях?
Эмоциональный фон будущей мамы, ее страхи, тревоги.
Физиология беременности и родов.
Методы самопомощи в родах, техники расслабления и дыхания, которые действительно работают!!!
Уход за малышом, грудное вскармливание, послеродовый период.
В общем, все то, что так волнует будущих мам.
На курсах для будущих мам проводятся и творческие занятия, что помогает беременным отвлечься от проблем, дел и полностью погрузиться в мысли о любимом малыше. Обычно, в начале занятий мамочкам предлагается небольшая зарядка, чтобы не только дух, но и тело было готово к родам.
Но роды – это лишь один аспект подготовки. Потом начинается материнство, а это - еще масса вопросов: как построить новые отношения с родственниками, с мужем, с друзьями, чтобы успеть уделить внимание всем, но и не забыть про себя.
Каждая мамочка индивидуальна, так же, как и ее беременность, и к каждой нужен свой подход. Специалисты школ подготовки к родам стараются сделать все, чтобы чудесные мгновения Вашей беременности вспоминались лишь с приятной улыбкой. Кстати, мамочки, познакомившиеся на курсах, продолжают свое общение и после родов, создавая своеобразные «клубы».