Мозг постоянно фильтрует информацию.
В любом возрасте можно натренировать свой мозг - и в молодости, и в старости. Мозг - это как мышца
А чтобы мышцы росли, мы должны постоянно их напрягать. Немецкий учёный Герман Эббингауз изучал способности мозга, а именно ему были интересны процессы запоминания информации, свойства памяти. Его научные исследования доказывают, что мозг забывает информацию - это его основная функция. Это как процесс фильтрации.
Фильтрация - это процесс отделения твердых частиц от жидкостей или газов путем пропускания их через соответствующий фильтр.
Соответствующий фильтр - это мозг. Жидкость с твёрдыми частицами - это та информация, которая к нам поступает. Через этот фильтр жидкость выливается и ещё остаются твёрдые частицы. Жидкость, которая вылилась составляет около 20% того, что мы скорее всего запомним.А твёрдые частицы - это все остальное. Мозг же при фильтровании сам решает, чего больше всего оставить в себе - жидкость или твёрдые частицы.
Кривая забывания или по-другому кривая Эббингауза показывает, что в первый час, после того, как мы получили информацию - в твёрдом остатке остаётся около 60% информации, то есть мозг считает это мусором и утилизирует. Через 10 часов - жидкости остаётся всего лишь 35%. Это то что мы помним и «пьём», когда это необходимо. Ну а на 6 день, от этой жидкости остаётся 20%.
Развитие памяти помогает мозгу правильно фильтровать информацию, поступающую нам. Если мозг плохо соображает - он будет «выкидывать» много информации, и жидкости будет мало, и следовательно у нас начнётся недостаток воды, а это приводит к тому, что деятельность мозга будет постепенно ухудшаться. Если мозг же накачан, как мышца - он будет выкидывать совсем немного, и следовательно жидкости у нас будет больше, мозг будет функционировать.
«Если наш мозг не упражняется, он упраздняется»
Мозг всегда будет что-то забывать - это вполне естественно для него, такая у него физиология. Единственное на что мы можем повлиять, так это на процесс фильтрации мозга. Такая вот физика...
Также существует такое понятие как эффект края. Человек часто запоминает из списка слов первое и последнее слово в списке - в этом заключается эффект края. Но бывает и противоположный эффект. Все зависит от мозга человека, от его способностей. Если преобладает противоположный эффект, то есть человек не запоминает первое и последнее слово - в данном случае поможет метод Лоций (об этом методе еще будет статья). А если эффект края работает, то значит необходимо поработать над словами в середине списка. В любом случае мы должны запоминать две единицы информации и делать к ним привязку. Если же мы плохо будем следовать этому правилу, мозг выбросит эту информацию, посчитав ее ненужной.
Вывод из вышесказанного - «Подружись со своим мозгом и тогда мозг подружится с тобой»!
