Все хотят иметь атлетичную форму , но не придерживаются правильного питания. Люди часто прибегают к употреблению сладкого , под предлогом того что от одного батончика или шоколадки ничего не будет.
А ты никогда не задумывался о вреде сладкого ? Рассмотрим примеры таких вкусняшек и те усилия , которые должны прилагать , дабы оставаться в хорошей форме.
С шоколадом дела обстоят трудно... Весь сыр бор из-за количества углеводов , а углеводы это сахар , а сахар это твои бока и живот.ред и польза творожных сырков
Самая интересная тема, это козинаки. С виду это лакомство очень полезно так как в орешках и семечках много витаминов , минералов и жирных кислот , так и есть но много полезных жирных кислот не есть хорошо. Разумеется там есть сахар , а сахар чреват тем что это нерастраченная энергия и если ее не использовать она пойдет , куда? Правильно , в отложения на твоем теле . О том как с легкостью сбрасывать вес и тренироваться читай тут.
С печеньем все очень просто - мучное + сахар . И то и то сплошные простые углеводы . А как это все называется? Молодец , это называется ненасыщенная еда. Погнали дальше .
Различные шоколадные батончики хороши после крайне тяжелых тренировок , они дадут тебе сил доползти до дома. Но все же это сахар а последствия сахара мы уже выяснили .
Ну а на этом у меня все подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи и ставьте нравится.
