По чьим то там подсчетам, чтобы сломать шею среднестатистическому человеку достаточно приложить усилие на шейные позвонки чуть меньше пол тонны! От направленного удара или кручения головы с такой силой повреждения действительно будут очень серьезными. Но иногда даже слабые удары могут повредить шею.
Желающих отправиться на больничную койку с лангеткой на шее настолько много, что я просто обязан поведать читателю опасность тех или иных действий, приводящих к травмам.
Давайте в качестве примера вспомним случай на соревнованиях по грэпплингу, где спортсмен Пайзутдин Алиев, делая прием на руку противнику, сам себе сломал шею. Сейчас, кстати, борец идет на поправку.
Как выяснилось позже Алиев не был профессиональным борцом и не должен был участвовать в соревнованиях.
Отсюда вытекают основные правила:
- Если вы новичок таких опасных видах спорта как борьба, паркур, спортивная гимнастика, то не стоит сразу пробовать сложные элементы. Множество борцов, делая броски прогибом, травмируют как оппонента, в редких случаях и себя. Причем противника можно так вколотить в землю, что он уже никогда не подымится.
- Сальто, кувырки, броски, сложные элементы, делайте только со страховкой и под руководством опытного тренера.
- Качайте мышцы шейного отдела. В некоторых ситуациях они помогут остаться вам невредимыми.
Ставь лайк, если рад, что теперь есть инструкция, как не сломать себе шею.. И как же ты раньше жил без этой информации, не представляю.
