5 шагов, чтобы испортить твой день
Какая была первая негативная мысль у вас сегодня? Будь честны. Как насчет того, что вы пришли на работу, а ваш начальник прошел мимо вас, даже не глядя в вашу сторону? Как насчет того, когда ваш супруг поспешно вышел из дома, не попрощавшись? Как насчет того, когда вы отправили важное сообщение близкому другу и не получили ответа?
Давайте разберемся с этим и исследуем пять шагов в снежном коме, которые наверняка разрушат ваш день :
1. Впустите негативную мысль.
2. Подумайте дважды о той же негативной мысли.
3. Рассмотрите возможность ее реальности.
4. Позвольте негативной мысли укорениться в вашей системе убеждений.
5. Ведите себя через фильтр этой мысли, как будто это на самом деле правда.
Ваши мысли способны направлять ход вашей жизни. Именно по этой причине вы должны регулярно оценивать свой мыслительный процесс. Не каждая мысль верна или рациональна.
