Совсем недавно мы провели интервью с кандидатом медицинских наук, врачом-педиатром высшей категории и сертифицированным специалистом по грудному вскармливанию Азаровой Евой Владимировной. Темой нашего диалога было обсуждение актуальных вопросов для будущих и новоиспеченных мам по грудному вскармливанию. Мы хотим поделиться этим ценным интервью с вами.
Многие молодые мамы сталкиваются со страхом грудного вскармливания, вдруг не получится, а вдруг молоко не придет или что-то пойдет не так?
Мамочки! Не стоит ничего бояться! Кормление грудью - это строго физиологический процесс и ваш организм будет к этому подготовлен с момента появления вашего малыша на свет. Нужно сохранять спокойствие и понимать, что и вы и ваш малыш адаптируетесь к кормлению грудью в самые короткие сроки.
Что делать, чтобы не было застоя молока? Малыша нужно кормить строго по часам?
Важно кормить ребенка не по часам и графику, а по требованию! Малыш будет получать достаточное количество витаминов и микроэлементов из молока, таким образом будет наедаться и крепко спать. Чтобы избежать лактостаза (застоя молока в молочных железах) в первые недели кормления, важно чередовать грудь в течение дня кормления новорожденного. Если ребенок плохо ест грудь и молока остается большое количество, важно сцедить некоторое количество до момента облегчения в груди. Также важно сцеживаться, чтобы не допускать появления уплотнений и тянущих болей.
Правда ли, что при начале грудного вскармливания мама должна соблюдать жесткую диету, не есть ничего жирного и вкусного, а только легкие, пареные, вареные продукты?
Нет! Это еще один миф о грудном вскармливании! Чем лучше ест мама, чем больше полезных веществ она получает из продуктов питания, тем богаче витаминами и жирами ее молоко. Мама должна питаться правильно и в полном объеме. Голодать, ограничивать себя, истощать нервную систему и есть невкусную еду - неправильно! Запомните это и наслаждайтесь каждым моментом жизни с новорожденным малышом!
Могут ли от питания мамы появиться колики у малыша?
Нет, колики у малыша могут начаться с трех недельного возраста и продолжаться до трех месяцев. Это процесс физиологического созревания кишечника новорожденного, в период которого проявляется повышенное газообразование. И грудное молоко - самый полезный вид кормления, который поможет быстрее малышу развиваться. Грудное молоко нельзя ничем заменить. Ни одна самая популярная смесь не сможет содержать в себе настолько большое количество витаминов и антител для формирования крепкого иммунитета малыша. Ешьте мясо, рыбу, овощи в нормальных количествах и вы сохраните свое здоровье, а также сможете передать максимум своему ребенку!
С какого месяца кормления можно начинать заниматься спортом?
У каждой мамы процесс восстановления после родов индивидуален, поэтому в данном случае надо обязательно проконсультироваться с вашим врачом. Только после разрешения врача можно начинать легкие тренировки, начинать заниматься йогой и пилатесом.
Можно ли с помощью кремов и масел избежать растяжек на груди во время кормления?
К сожалению, нет. Маслами и кремами можно смягчить кожу, но появление растяжек на коже - физиологический процесс, который формируется на генетическом уровне. Если ваша кожа хорошо тянется и быстро восстанавливается - растяжек не будет. Если есть склонность к растяжкам на животе и бедрах, то и на груди они могут появиться.
Как избежать трещин на груди и болевых ощущений во время кормления?
Необходимо научиться правильно прикладывать малыша. Этой методике можно научиться на курсах будущих мам, либо с помощью консультанта по грудному вскармливанию. Важно, чтобы малыш лежал на руке боком и его пупок прижимался к вашему животу. Малышу будет удобно, а вам комфортно.
