Сладкая подножка на пути к твоей карьере
⠀
Итак, основные тезисы эфира:
⠀
✔️ Дофамин (гормон счастья) естественным образом вырабатывается во время процессов, от которых человек получает удовольствие, — именно поэтому это вещество используется мозгом для оценки и закрепления важных для дальнейшей жизни действий.
⠀
✔️Но вот что интересно, сахар активизирует в нашем мозге систему вознаграждения, выработку дофамина. И он подменяет нам ценности - вместо удовольствия от победы в жизненной ситуации мы получаем удовольствие от печеньки, и человек не хочет достигать большего в жизни. Достижение – вырос дофамин, и человек счастлив. Печенька - вырос дофамин, и человек счастлив. Заметьте, от печеньки счастье наступает быстрее, но и заканчивается тоже 😁
⠀
✔️И наоборот. Неудача – упал дофамин, человек сделал выводы, приобрел опыт. Идет дальше, учится на ошибках. Про это я уже писала, неудачи – это всегда зона роста. А если заел печенькой, в мозге нет сигнала, он игнорирует ситуацию. Человек пропустил год в свои же ворота и не заметил, вернее обманул себя, проигнорировал ситуацию, печенька подняла дофамин, мозг доволен.
⠀
✔️Обнаружено, что низкая плотность рецепторов дофамина была связана с низким социальным статусом, а высокая – соответственно, с более высоким социальным статусом. Низкая - все виды сахара (во многих сладостях по 5-6 видов сахара прячется), высокая - разнообразие белковой пищи. Люди с более высоким уровнем рецепторов D2, то есть с более высокой мотивацией и вовлеченностью в общественные отношения, будут достигать больших успехов и более высокого уровня социальной поддержки.
⠀
Что делать? Сохранению дофаминовых рецепторов среди прочих факторов способствует максимально разнообразная белковая пища. Ну делать 25 разных котлет в день я детям не смогу. Поэтому выбрала легкий и быстрый способ - протеиновые коктейли, супы от Орифлэйм, это моя инвестиция в здоровье и будущие карьеры моих детей. Кроме того, мы посчитали, покупая коктейль, и убрав расходы на это время на булочки - семейный бюджет экономит на 1.400 р!
⠀
Все мне позволительно, но не все полезно. Выбор за Вами!
