Аффирмации — это позитивные утверждения или предложения о том, что вы хотите создать и иметь в своей жизни. Эти позитивные утверждения или предложения повторяются мысленно или вслух. Этот процесс побуждает подсознание принять их и начать помогать вам в их достижении.
Эти позитивные утверждения наиболее полезны, когда повторяются с верой и вниманием. Они запечатлеваются в подсознании, которое, в свою очередь, ищет способы сделать их реальностью.
Позитивные аффирмации могут помочь во многих ситуациях
- Они могут подбодрить вас, когда вы сталкиваетесь с проблемой.
- Они могут мотивировать вас, когда вам не хватает достаточной мотивации.
- Они могут вдохновить вас, когда вам нужно вдохновение.
- Они могут дать вам надежду и внутреннюю силу в трудную минуту.
- Они могут помочь вам выработать новые, хорошие привычки.
- Они могут помочь вам зафиксировать свое внимание на ваших целях.
- Они даже могут привлечь к вам то, что вы хотите.
На самом деле, вы, скорее всего, использовали аффирмации много раз, как отрицательные, так и положительные, не зная, что вы делаете именно это.
Что такое позитивные утверждения?
Это позитивные, вдохновляющие и жизнеутверждающие фразы о том, что вы хотите сделать, получить или достичь.
Вот несколько примеров позитивных утверждений:
- «У меня работа моей мечты.»
- «Я успешно сдаю все экзамены и получаю высокие оценки.»
- «В моей жизни есть любящий и любимый человек.»
- «Моё тело подтянутое и красивое.»
- «Я зарабатываю много денег.»
Что такое отрицательные утверждения
Это негативные высказывания и слова. Многие люди мыслят негативно, имеют низкую самооценку и ожидают, что с ними обязательно случатся неприятности, трудности или плохие вещи. Они часто думают о своих проблемах, говорят себе, как трудно жить, и что у них нет денег или что их никто не любит.
Таким образом, они воссоздают свою негативную реальность, вместо того чтобы изменить ее с помощью позитивных утверждений.
Вот несколько примеров негативных утверждений:
- «Я никогда не найду хорошую работу.»
- «Так трудно найти свою любовь.»
- «Я всегда очень устаю.»
- «Я никогда не смогу выучить иностранный язык.»
- «У постоянно не хватает денег.»
Эти негативные утверждения заставляют вас чувствовать себя несчастными, и не позволяют вам изменить свои мысли, изменить свою точку зрения и изменить свою жизнь.
Если, сталкиваясь с проблемами и трудностями, вы позволяете себе чувствовать себя несчастным и постоянно повторяете это в своем уме, вы делаете проблемы и страдания еще больше и приглашаете их в свою жизнь. Вы учите свой ум ожидать проблем и трудностей и искать их.
С другой стороны, если вы откажетесь погрязнуть в негативных эмоциях и жалости к себе, а вместо этого будете повторять позитивные утверждения о том, какой вы хотите видеть свою жизнь и насколько квалифицированы или талантливы, все начнет меняться к лучшему.
Повторение позитивных утверждений — это очень простой процесс, но вам нужно также иметь позитивное отношение к этому, чтобы они работали. Вы не должны позволять своим негативным мыслям побеждать.
Есть определенные правила, которые при их соблюдении дадут больше шансов заставить ваши аффирмации работать на вас и приносить ожидаемые результаты.
Повторение аффирмаций — это не просто повторение определенных слов. Есть простые правила, которые, если следовать им, могут принести вам отличные результаты, будь то изменение привычек, изменение своего образа мышления, будут поощрять или вдохновлять вас, и, в конечном итоге, помогут вам достичь цели.
Ты всё делаешь правильно!