Магнитные бури (геомагнитные) — это колебания магнитного поля земли в ответ на вспышки, фиксируемые на солнце. Заряженные частицы от вспышек, достигая земли, в своем большинстве поглощаются электромагнитным полем, но люди, зависимые от погоды, могут чувствовать себя в этот момент очень плохо.
Чем опасны эти явления и как уберечься от проблем со здоровьем? Ответ на этот вопрос дал хирург клиники превентивной и эстетической медицины «Tevi» Дехисси Муад.
Кто наиболее подвержен ухудшению здоровья во время магнитных бурь
Влиянию природных явлений, в основном, подвержены жители мегаполисов, а также пожилые люди или люди, имеющие сердечно-сосудистые заболевания, вегетососудистую дистонию или психические расстройства.
Интересный факт! Ученые выяснили, что человеческий организм реагирует только на бури определенной частоты. Например, сильные колебания, способные вывести из строя технические приборы, на тело человека воздействия не оказывают.
Также возможно ухудшение здоровья или обострение проблем у пациентов с различными хроническими заболеваниями. Если вы в группе риска, обязательно обратитесь к врачу за рекомендациями и специальными препаратами, облегчающими приступы.
Что происходит с организмом
Магнитное поле изменяет физические параметры человеческого тела и влияет на вязкость крови, оказывая мощное воздействие на весь организм.
Адаптивные биологические процессы, которые могут сгладить симптоматику, происходят довольно медленно, поэтому наиболее серьезно страдают люди с уже нарушенными обменными процессами или имеющие слабый иммунитет (дети и пожилые).
Увеличение вязкости крови влечет за собой образование тромбов и ухудшение газообмена (гипоксии). Это вызывает ответную реакцию в виде стресса и выброса адреналина, в результате чего фиксируются скачки кровяного давления, появляется головная боль и затрудняется дыхание.
Резкие колебания физиологических параметров влекут за собой гипертонический криз, панические атаки, упадок сил.
Какие симптомы вы можете зафиксировать в период магнитной бури:
- Учащенное сердцебиение;
- Беспокойство;
- Головные боли;
- Резь в глазах на свету;
- Реакцию на шум;
- Бессонницу;
- Раздражительность;
- Эмоциональную нестабильность;
- Тахикардию;
- Скачки артериального давления;
- Потерю энергии;
- Ломоту в суставах;
- Расстройство кишечника.
Как облегчить самочувствие в дни магнитных бурь
- Уменьшите физическую активность. Проведите неблагоприятные дни за отдыхом, а если это невозможно, выбирайте плавные движения и избегайте резких наклонов;
- Нанесите превентивный визит к врачу. Специалист поможет оценить ваше текущее состояние и, при необходимости, выпишет рецепт на расслабляющие препараты или седативные травы. Они помогут перенести период магнитных бурь с меньшими потерями;
- Наладьте питание. Исключите из рациона копчености, соленья и алкоголь — все это задерживает жидкость в организме, провоцируя головные боли. Одновременно увеличьте количество питьевой воды, фруктов и овощей. Они помогут уменьшить вязкость крови и наладить работу желудочно-кишечного тракта;
Полезно знать! Бананы могут облегчать самочувствие в дни магнитных бурь. За счет повышенного содержания калия они регулируют водный баланс и нормализуют сердечный ритм.
- Увеличьте потребление кислорода. Для этого совершайте небольшие прогулки или чаще проветривайте комнату. Так вы уменьшите гипоксию, что поможет избежать скачков давления и проблем с дыханием;
- Используйте приемы простейшей дыхательной гимнастики. Это усилит газообмен и утихомирит нарастающее чувство тревоги;
- Избегайте нахождения в транспорте. Особенно это касается подземного и воздушного сообщения. Сочетание магнитных полей транспортных средств и окружающей среды может резко ухудшить ваше самочувствие;
- Не забывайте о здоровом сне. Во временные пики воздействия магнитной бури лучше всего будет поспать — сон нивелирует отрицательное влияние явления на организм.
Когда нас ждут бури
В мае 2020 года ожидается несколько сильных геомагнитных волнений 18, 19, 21 и 24 числа. Этот прогноз позволит вам спланировать время, отложить все важные дела и позаботиться о своем здоровье.
Если вы обнаружили у себя геомагнитную чувствительность и зависимость к изменениям погоды, запишитесь к специалистам клиники превентивной и эстетической медицины «Tevi». Так, вы заранее скорректируете свое состояние и получите рецепты на препараты, облегчающие самочувствие в опасные дни.