- У вас нет жира, у вас есть вода. Отек не приходит с едой. Если это также отек, связанный с болью в организме. Ограничение соли и воды вызывает еще больший отек. Вместо этого вам нужно выпить 2 литра воды и съесть нужное количество соли.
-У вас неправильный дефицит калорий». Либо слишком мало, либо слишком много. Вы не можете съесть менее 1200 ккал в день.
- Вы на ПП. Если вы явно убеждены, что если есть только «здоровые» продукты, и исключить из вашего рациона шоколад и картофель фри, вы потеряете 100%. Неправда! Если вы едите больше, чем дефицит, вы не будете терять вес.
- Недостаток сна! Если вы не спите, вы можете забыть о похудении.
- Постоянный контроль веса! Когда вы стоите на весах каждый день, все ваши мысли связаны только с потерей веса. Это также затрудняет потерю веса.
- Гормональный дисбаланс. На фоне стресса, ожирения и голодания. Гормональная недостаточность обычно определяется отсутствием или нарушением менструального цикла.
-Эндокринные расстройства. Симптомы расстройства типичны, это сухость кожи, запоры, мышечная слабость. Эти симптомы подходят для многих заболеваний, поэтому нужно идти и принимать гормоны
⠀- Отсутствие половой жизни. Если человек постоянно находится в неудовлетворенном состоянии, он получает это удовлетворение от еды.
Надеюсь, с помощью этой статьи вы определили, что препятствует на пути к своему идеальному телу. Можете писать в комментариях волнующие вас вопросы и я напишу статью и понятным языком расскажу об этом.
