Проводя дома много времени (в последнее время – большую его часть) мы привыкаем к своему жилищу и часто перестаем замечать, как много факторов наносят нам вред. Эко-ремонт – это идея создания здорового пространства вокруг себя и своей семьи. Пространства, которое повышает качество жизни, способствует хорошему самочувствию, качественному отдыху и крепкому сну.
Создать такое пространство не так сложно и затратно – особенно, если эко-ремонт делают профессионалы, глубоко знакомые с темой.
Давайте рассмотрим 4 ключевых принципа эко-ремонта.
Зонирование: личное пространство и снижение тревожности
Человеку требуется личное пространство. И даже больше – отдельные зоны для отдыха, приема пищи и встречи с гостями. Это больше, чем формальность – на психологическом уровне четкое разделение жилища на разные территории с конкретными функциями помогает упорядочить жизнь, снизить дискомфорт и даже тревожность.
Шум как загрязняющий фактор
Шумные соседи или громкие звуки с улицы – это не просто неприятно. Постоянный шумовой фон напрямую увеличивает уровень стресса, переводя его в хроническую форму, если человек слышит шум большую часть времени. Чем чревато нахождение в состоянии стресса (которого и без шума хватает) – мы все знаем.
Как бороться с шумом? Что касается звуков с улицы, то самым экологичным и эффективным решением будет установка деревянных рам с двойными стеклопакетами. Так окно продолжает «дышать» (благодаря дереву), но двойное стекло надежно изолирует жилище от шума.
От внутреннего шума и беспокойных соседей можно избавиться с помощью специальных отделочных материалов с хорошим шумопоглощением – таких как пробка или базальтовая вата. Второй вариант, правда, подходит только тогда, когда черновая отделка еще не завершена – слой базальтовой ваты в стенах обеспечивает лучшую звукоизоляцию.
Гигиена световой среды
На сегодняшний день наиболее безопасная разновидность источников света – это светодиодные лампы (LED) с теплым светом для вечерних часов и более холодным для работы или учебы. Они не только расходуют минимум электроэнергии, но и безопасны для человека, так как не содержат ртуть, кадмий и другие токсичные вещества. Важный фактор – пульсация света, она не должна превышать 10-20%. Визуально заметить пульсацию почти невозможно, но ее повышение часто провоцирует усталость, раздражительность и головную боль. Объективно замерить пульсацию можно с помощью люксометра.
Впрочем, усилия по организации экологичного освещения сводит на нет привычка проводить время перед сном с гаджетами – телефоном или планшетом. Излучение экрана ухудшает качество сна и способствует накоплению стресса.
Чистый влажный воздух
Чем загрязнен воздух в обычном жилом помещении? Целым набором неорганических и органических веществ – от диоксида азота (продукта сгорания) до вирусов, спор грибков и бактерий. В сочетании эти патогенные факторы могут серьезно снижать работоспособность, ухудшать самочувствие и провоцировать респираторные заболевания.
Вторая проблема современных жилищ – низкая влажность воздуха, связанная с работой отопительной системы и кондиционеров. Сухой воздух, в отличие от загрязненного, уже ощущается физически – это особенно заметно по сухости рук, лица и слизистых оболочек с началом отопительного сезона.
Комбинация из пароочистителя (в дополнение к обычному пылесосу) и увлажнителей, способных доводить уровень влажности воздуха до 50-65%, сводит к минимуму негативные факторы.
По-настоящему экологичным интерьер можно назвать только в тех случаях, когда уже на этапе проектирования профессионалами соблюдены основные принципы эко-ремонта.