Все мы слышали, что красное вино может принести пользу для здоровья, но насколько большое влияние оказывает выбор вина, когда речь идет о положительном воздействии?
Если вы хотите немного побаловать себя бокалом вина, мы подготовили руководство, которое поможет вам сделать хороший выбор.
Вот 5 самых полезных красных вин:
1. Пино Нуар
Возможно, будете удивлены, узнав, что действительно есть один конкретный виноград, который занял первое место среди самых здоровых вин, и победителем является Пино Нуар.
Хотя все красные вина, как правило, считаются более здоровыми, чем белые, Пино Нуар является лучшим в своем классе. Причина в том, что виноград Пино Нуар, как было установлено, содержит самые высокие уровни ресвератрола среди всех винных сортов винограда.
Во-первых, причина, по которой вино приобрело здоровый статус, это ресвератрол - антиоксидант, который, как было показано, улучшает здоровье сердца, снижая уровень вредного холестерина и понижая кровяное давление.
Более того, некоторые исследования даже предположили, что этот конкретный антиоксидант может улучшить здоровье мозга и чувствительность к инсулину, что может способствовать увеличению продолжительности жизни.
И финальный бонус Пино Нуар: он производится не так, как другие красные вина, поэтому в нем меньше сахара и меньше калорий.
2. Мерло
Хотя никакой другой виноград не может бросить вызов Пино Нуару за первое место, если вы предпочитаете Мерло, вам тоже повезло. Также было обнаружено, что он имеет высокий уровень ресвератрола, так что и здесь есть положительные эффекты.
Ресвератрол также замедляет возрастное снижение когнитивных функций благодаря своим противовоспалительным свойствам. Это та же самая причина, по которой он был связан с облегчением боли в суставах и даже с подавлением раковых клеток.
3. Каберне
В дополнение к Пино Нуар и Мерло, Каберне или почти любой другой сухой красный также занимает довольно высокое место в шкале здоровья. Все они имеют довольно заметные уровни ресвератрола, сохраняя при этом низкий уровень сахара .
Если вы хотите чувствовать себя хорошо после выпитого вина, и предпочитаете Каберне, можете быть уверены, что сделали выбор в пользу здоровья.
4. Розовое
Хотя оно не совсем наравне с красным вином, когда речь идет о пользе для здоровья, розовое вино все же содержит некоторые из упомянутых выше полезных антиоксидантов.
Изготовленный не так, как другие красные вина, розовое вино также содержит красный виноград. С точки зрения пользы для здоровья определенно все же предпочтительнее белого вина.
5. "Нет" сладким винам
Если вы хотите насладиться вином с пользой для здоровья, следует избегать сладких белых вин, таких как Москато или сладкий Рислинг любой ценой. Эти вина не имеют антиоксидантов и в них очень высокий уровень сахара. Сахар - это углеводы, и поэтому они также могут способствовать увеличению веса.
Если вы абсолютно любите сладкое белое вино, то, конечно, время от времени можно побаловать себя, но в нем нет пользы для здоровья.
Какое вино предпочитаете вы? Делитесь в комментариях) И подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать полезные и интересные статьи. Ставьте лайк)
