Какие мы эмоциональные, можем перевернуть все "верх дном", #разгореться от мелочей и потом не понимать, как так получилось?! Вспомните, когда вы в последний раз ярко проявляли свои эмоции? #легко ли вам было их контролировать? Какие последствия это принесло?
Часто мы думаем, что чувства бывают хорошие и плохие, и "плохие" подавляем. В результате не можем "спокойно позлиться", и гнев выплескивается в неподходящие моменты и не на тех людей.
Мы можем не понимать, почему иногда бываем сверх требовательными, а в других случаях нет, и с какими чувствами это связано.
Если у вас так, то ваши чувства существуют отдельно от разума.
Какими эмоциями продиктованы ваши поступки, как эти эмоции пережить, чтобы они приносили пользу?
Для начала их надо принять.
А можно научиться понимать и управлять эмоциями, используя их в своих целях.
Развивая свой эмоциональный интеллект вы узнаете мотивы, желания и чувства людей.
Поймете как устроены эмоции, что на них влияет и почему мы иногда не понимаем друг друга.
Отрицательных эмоций не существует, всегда
есть оправданные и положительные.
Большую часть времени нашим телом управляет "автопилот" и если происходит ситуация похожая на уже загруженную в нашу память, срабатывает "спусковой крючок" который запускает определенные эмоции.
Часто эмоции побуждают нас к действию без нашего внимания. Они имеют безграничные возможности и влияют на наше мышление.
Приглашаю вас на игру Эмоциональный Интеллект и на мою страничку в Instagram.