На связи ваш любимый психолог @psiholog_katekuzhel
Ощущение, что со мной что-то не так говорит о нездоровой самооценке, непринятии себя, чувстве неполноценности и самообесценивании. Причины обычно находятся в детстве или даже в периоде программирования - период беременности.
У нескольких моих клиенток эта программа сформировалась так.🧐 Мама была беременна моей клиенткой, отец клиентки узнаёт о беременности и исчезает или бросает женщину.
Женщина чувствует себя брошенной, одинокой и если в этот момент женщина принимает на веру личную мысль «со мной что-то не так, раз меня бросили», то эта же программа закрепляется в бессознательном у плода. Плюс все мамины состояния, чувства и эмоции плод также проживает в моменте с мамой и также записывает себе на подкорочку.
Опасно ли это убеждение - «со мной что-то не так»???
Однозначно опасно, т.к. на эту программу к вам будут липнуть ситуации, КОТОРЫЕ БУДУТ ПОДТВЕРЖДАТЬ, что с вами что-то не так! Если вы в это верите, то по вере и получаете😌.
И притягиваются обычно проблемы, болезни, потери, неудачи... Вы магнитом для этого становитесь.
КАК ВЫЛЕЧИТЬСЯ ОТ ЭТОГО УБЕЖДЕНИЯ?
Осознать, что вы себе можете внушить, все что угодно. Я предлагаю вам взять на веру следующие мысли - со мной все ок, со мной все хорошо, все происходящее со мной я притягиваю к себе своими мыслями, и это все служит моему росту и развитию.
Вы можете сами выбрать, что вы о себе будете думать и как вы будете себя воспринимать. Учитесь новому восприятию себя, это того стоит!
Идём дальше...
Все происходящее с вами разграничивайте на ваши действия и чужие. В пошлом примере мужчина бросил беременную женщину! Это он ее бросил! Это его ответственность и решение! Не нужно его ответственность тянуть на себя и принижать себя словами «со мной что-то не так». Это с ним что-то не так, раз он не дозрел до взрослых решений к своим не маленьким годам.
Учитесь поступки других людей на переносить на себя. «Он» совершил - он в ответе. Вы как были хорошей, так и остались хорошей и любимой для себя.
А вот другой пример - вы накосячили!
В таких случаях делаем правильный вывод - я совершила ошибку, моя ответственность, осознала то-то, урок вынесла такой-то, исправлю так-то.
То есть вы остаётесь хорошей и любимой для себя, при этом поступок вы повершили не самый хороший, идёте и исправляетесь ситуацию без самоедства «мо мной что-то не так». С вами все так, вы просто человек, который имеет право на ошибку и право быть неидеальной.
И конечно убеждение «со мной что-то не так» - отличный способ для бездействия и вздращивания внутри себя жертвы. Осознайте, что пора перестать себя оправдывать этой программой! С вами как раз все как надо! А вот все, что приходит в вашу жизнь, это уже дело рук вашего мышления.