С приходом весны, стараюсь сбросить накопленный жирок за зиму и такая песня каждый год! Ну, ничего не поделаешь, такая наша женская доля, с начала балуем себя любимую, а потом стремимся быть красивой и стройной.)))
Сегодня проснувшись на рассвете, я слушала как за окном поют соловьи! У меня спальня выходит во двор и окно открыто на микропроветривание, слышно каждое дуновение ветра и пение птиц, и лай собак по окрестности, красота! И так, под чудесный шум я ещё немного придремываю.
Так, на счёт завтрака - была молочная каша на молоке рисовая без сахара и масла. К ней порезала огурец и яблоко. + кофе с молоком, тоже без сахара.
На обед шулюм, правда с мясом индюшиным. С начала я хорошо отварила мясо, оно немного остыло, я его мелко нарезаю и потом складываю обратно в бульон и нарезаю картофель и добавляю специи. Из специй я люблю в шулюм обязательно лавровый лист, душистый перец горошком и немного острого перчик, соль, и естественно зелень. Все доводит я до готовности и приятного аппетита!
К обеду так-же нарезала огурцы, редис. К чаю сладкие яблоки, а чай был зелёный с ромашкой. Очень вкусно!
Детям испекла яблочный пирог. В обед позволила себе кусочек на пробу. Очень вкусный, воздушный получился! Тесто делала дрожжевое на сыворотке.
Пирога кусок естественно отработала, я же стараюсь сбросить лишний килограмчик! И между прочим, я за две недели сбросила уже не много. Буду продолжать и дальше. Лучше по немногу, как говорится - медленно, но верно.
Не забывайте ставить 💖, подписывайтесь на мой канал!
Удачного вам времени суток! 🌺
