Уже на протяжение месяца со мной что-то происходит и это уже напрягает.
Все началось с непонятных и не свойственных мне панических атак....я думаю это были они, хотя может и что-то другое, не знаю, просто слишком много стала нервничать в последнее время.
Так вот, примерно, неделю у меня было затруднённое дыхание, мне было, в течение дня, тяжело дышать, не могла вздохнуть полной грудью, как-будто не хватало воздуха...и в один момент, когда мы ехали с семьей на байке, я почувствовала, как-будто произошёл отёк гортани, мне стало тяжело дышать и я начала, как мне показалось, задыхаться...мы быстро доехали до дома, я выпила антигистаминное и вроде бы все прошло. ⠀
В тот момент, я сказала себе «Хватит», сфокусировалась на хорошем, попыталась успокоится и не нервничать и вроде стала чувствовать себя хорошо....вот только через какое-то время я опять сдалась и стала прокручивать разные мысли у себя в голове. В итоге организм быстро отреагировал на мое эмоциональное состояние и стала ни с того ни с сего повышаться температура тела и сопровождать постоянное предпростудное состояние.⠀
И теперь через каждые два-три дня у меня поднимается температура до 37,3-37,5, ужасное состояние, дикая слабость, хочется спать и болят глаза.....и вот сегодня опять я в таком состояние лежу в кровати и не понимаю, что за фигня....
кто не знает, мы живем уже год на Бали, занимаемся туризмом....но бизнес уже два месяца как «встал» из-за всей мировой ситуации и теперь нет никакого дохода.....
Из-за всего этого я постоянно хожу на нервах, не понимаю, что делать, прокручиваю в голове кучу мыслей, метаюсь из стороны в сторону уезжать обратно в Россию на вывозном рейсе или дальше оставаться на Бали, устраиваться удалённо и ждать когда все наладится, откроются авиасообщения и туризм снова заживет .....
Проще, конечно, уехать сейчас, я это понимаю, сразу станет меньше поводов для нервов.....так как в России в разы сократятся расходы, но ощущение как-будто я переступаю через себя и изменяю самой себе и от этого ещё больше нервов и негатива, ведь уезжать совсем не хочется.
Я загнала себя в тупик своей неопределенностью и всю свою бурю эмоций, я перестала принимать и проживать (как правильно это делать), а пытаюсь спрятать их глубоко в себе и в итоге все сильно бьет по физике, по состоянию организма, отсюда все простуды....ведь во время стресса иммунитет, существенно, падает.
Чувствую сейчас себя какой-то слабой, беспомощной и очень уязвимой....и хоть я стараюсь внешне радоваться, внутри бушует ураган....но я решила сегодня дать себе пробыть в этом состояние...поэтому сегодня разрешила себе порыдать.....мне кажется иногда это полезно. ⠀
Может потом я удалю эту статью, но она про то, что я чувствую сейчас.....и захотелось своими эмоциями поделится....потому что когда произносишь их вслух и проживаешь их становится легче.⠀
На Бали ситуация в целом очень хорошая, нет строгого карантина, никто не паникует, как в принципе и мы.....в нашем случае, есть только состояние неопределенности, оставаться или уезжать......из-за которого и возникают все нервы, головная боль и дикая слабость.
А какое у вас сейчас состояние?