Пишу эту статью для того чтобы поделиться собственным опытом , сама весила 107 кг , вы представляете какой колобок катался по простором России , решила заняться собой потому что уже не в какие ворота не лезла в прямом и переносном смысле )))
Перечитала много диет и быстрые диеты тоже пробовала но не помогали , я решила что попробую придумать свою из всех что было сложила новую действующую , и так рассказываю
Утро - 1 банан и стакан зеленого чая ,пейте его если вам никуда не надо потому что он мочегонный либо выпейте кофе с 1 таблеткой сахарозаменителя
Обед - 2 яблока обязательно , стакан кефира со столовой ложкой женской клетчаткой в аптеке она стоит не дорого
Ужин - три дольки лимона , стакан чая зеленого
в течении дня строго через каждые три часа выпевайте по 250 гр воды , именно через каждые три часа , не нарушайте !!!
Обязательно ; обматываетесь пленкой плотно , сверху одеваете свитер по теплее и вперед физкультура , бег 30 мин , скакалка с 1 дня 150 раз потом прибавляете по 50 каждый день , дальше когда похудеете ,вам захочется еще больше там уже совсем другая диета нужна будет и тренировки совсем другие , желательно в спорт зале
Повторяю что эта диета только на 7 дней ,она конечно на первый взгляд бредовая ,но пока что только она мне помогла , и да те у кого слабый желудок ,гастрит , язва лучше правильно дробное питание и больше бега и скакалки этот вид спорта детский но действенный
Как дойду до цифры которую хочу видеть обязательно выложу результат
Если еще что то забыла написать или же хотите спросить пишите в комментарии , всем отвечу
Красоты вам девочки и здоровья
Фото не мое !!!
