Для приготовления Свекольника по Дюкану на кефире вам нужны следующие ингредиенты: - свёкла (запечённая) - 1 шт. - огурец - 1 шт. - грудка куриная (отварная) - 1 шт. - яйцо куриное (варёное) - 3 шт. - кефир - 0,5 л. - сок лимонный - 1 ч. л. - чеснок - 1 зуб. - укроп - по вкусу - лук зелёный - по вкусу Приготовление: 1. Свёклу остудить, почистить и натереть на мелкой тёрке. 2. Яйца порезать кубиками. 3. Огурец также натереть на мелкой тёрке. 4. Курицу порезать кубиками. 5. Зелень измельчить, чеснок пропустить через пресс. 6. Всё сложить в кастрюлю, заправить кефиром (можно еще немного воды, как вам больше нравится густота). 7. Добавить лимонный сок и посолить. Приятного аппетита!
Для приготовления Свекольника по Дюкану на кефире вам нужны следующие ингредиенты:
- свёкла (запечённая) - 1 шт.
- огурец - 1 шт.
- грудка куриная (отварная) - 1 шт.
- яйцо куриное (варёное) - 3 шт.
- кефир - 0,5 л.
- сок лимонный - 1 ч. л.
- чеснок - 1 зуб.
- укроп - по вкусу
- лук зелёный - по вкусу
Приготовление:
1. Свёклу остудить, почистить и натереть на мелкой тёрке.
2. Яйца порезать кубиками.
3. Огурец также натереть на мелкой тёрке.
4. Курицу порезать кубиками.
5. Зелень измельчить, чеснок пропустить через пресс.
6. Всё сложить в кастрюлю, заправить кефиром (можно еще немного воды, как вам больше нравится густота).
7. Добавить лимонный сок и посолить.
Приятного аппетита!