Хочешь похудеть, изучить иностранный язык, освоить основы программирования или фотошопа и много-многое другое, тогда прочти эту статью!
Сделав что-то 1-5 дней, прогресс не придёт, прогресс приходит только через постоянную работу, ежедневную работу. Я предлагаю тебе принять вызов, который должен выполнять каждый день на протяжение 30 дней, без пропусков. Через 30 дней твой прогресс пойдёт вперёд, а ты будешь готов продолжать работать в этом стиле. Это вызов - Hard Work.
Вот, что ты должен делать эти 30 дней:
Читать
Читай минимум 10 страниц в день, перед сном и утром, чтобы подпитывать свой мозг идеями, вдохновением и полезно и нужной информацией. Главное, чтобы это была вдохновляющая литература.
Тренируйся
Тренируйся минимум 10-25 минут. Это поможет поддержать как физическую и умственную форму. После тренировки ты будешь чувствовать вдохновлённость и спокойствие. Можешь выполнять тренировку с утра, чтобы легче проснуться и зарядиться на весь день.
Откажись от вредной привычки
Найди у себя вредную привычку и откажись от неё. Это может быть алкоголь, курение, слова паразиты и т.д. Пытайся всячески от неё избавиться. Не можешь отказаться от неё, тогда досчитай до 100 и после тебе не захочется к ней прибегать, также можешь отжаться и присесть на максимум. Чтобы прокачать свою силу воли, можешь попрактиковать медитирование.
Вставай не позднее 6:00 утра
почти все успешные люди просыпаются рано, когда большинство спят. Просыпаясь раньше других, ты получишь нереальный заряд на день. Чтобы не допускать основных ошибок при раннем подъёме, прочти это.
Твоя вещь на выбор
Это может быть английский язык, программирование, фотошоп и т.д. Главное уделяй это вещи минимум 20-минут в день. Прогресс через 30 дней сдвинется с места, хоть немного, но сдвинется. (Как прокачать свой английский язык, можешь прочитать здесь)
Пропускаешь один этого вызова, начинаешь сначала, так ты нереально прокачаеашь себя спустя 30 дней и захочешь продолжать дальше.
Соц сети проекта, там много полезного, вдохновляющего, свежего и эксклюзивного:
Подписка на мой проект - лучшая помощь Вам и мне! Спасибо, если подписались!
Спасибо за прочтение статьи!