Если вам, как и мне нравится идея чтения, но когда дело доходит непосредственно до чтения, становится сложно сфокусироваться и реально наслаждаться процессом. И наверняка, вы про себя думали «Ну, наверное, чтение не моё. Я как-то по практике горю больше». Но глубоко в душе, вы понимаете, что не читая книги вы упускаете глубокие полезные мысли, которые были в них записаны. Как же мы - от рождения не книжные черви, можем читать книги, получать из них информацию, к тому же наслаждаться процессом?
В этой статье я расскажу о 5-ти крутейших вещах, которые помогут не только начать читать больше, но еще и кайфовать от этого.
Совет №1
Если вы хотите начать читать, не переусердствуйте
Легко сказать «Теперь я буду читать по книжке в неделю», но твое прошлое говорит «нет не будешь». Так что, если вы хотите закрепить привычку читать, вам стоит снизить свои ожидания до смехотворных часов. Я говорю об одной странице в день. Одна страница, со средней скоростью чтения, занимает 60 секунд. Это проще некуда, но не забывайте, еще проще этого не делать. Так что не увиливайте, не оставляйте себе другого варианта. И если вы хотите продолжить чтение, продолжайте! Но самое главное прочитать одну страницу.
Совет №2
Читайте до того, как зайдете в интернет
Вы и без меня знаете, что интернет вызывает синдром дефицита внимания. Он полон доступного дофамина и приводит к поверхностному мышлению.
Скролить ВК, инстаграмм, pinterest перед чтением хорошей книги, тоже самое, что съесть Skittles перед дегустацией хорошего вина. Вкус покажется намного хуже, и у вас пропадет желание его пить. Вывод: читайте книги до того, как интернет промыл ваш мозг. Лучший способ это сделать - читать по утрам.
Совет №3
Совмещайте ваши привычки
Суть в том, чтобы зацепить новую привычку над которой вы работаете, за привычку, которая уже сформирована.
Если у вас есть привычка выпивать кофе с утра, зацепите за нее привычку читать. Простой способ сделать это - положить книгу, которую вы хотите прочесть, рядом с кофемашиной. Так что, когда вы проснетесь утром и приготовите чашку кофе, вы увидите эту книгу, возьмете ее и прочитаете.
Совмещение привычек не только упростит процесс, но и удовольствия от первой привычки, может также передаться на вторую.
Совет №4
Попробуйте аудиокниги
Это хороший способ впитывать информацию из книг и в то же время выполнять другие задачи. Больше всего мне нравится аудиокниги для учебы, сушить во время тренировки. Если вам, как и мне нравится тренить, можно сказать вы совмещаете привычки.
Совет №5
Измени своё отношение
Этот совет, наверное, кажется не совсем практическим, но он самый важный. Потому что, если вы относите себя к тем, кто ненавидит чтение, этим вы создаете ненужное психологическое сопротивление. Этот тупизна! Если же вы начнете считать себя тем, кому нравится читать, психологические барьеры посыпятся и предыдущие четыре совета покажутся простым.
Надеюсь, для вас эти советы окажутся такими же полезными, как для меня. Я раньше тоже не любил чтение.
Чтение само по себе не сложное занятие. Потому что, по сути, вы просто смотрите на бумагу и понимаете текст. Но в наше время, когда столько всего отвлекающего, особенно интернет – очень сложно оградить себя от всех этих вещей и просто сфокусироваться на чем-то более замедленном. И так, как сейчас я не книжный червь, эти советы помогли мне начать регулярно читать и становиться умнее. И поэтому, я чувствую себя намного лучше.
Так же, советуем прочитать "Почему женские юмор кажется не смешным"
Ставь класс, если статья была интересной!
Открывай новое вместе с нами! Подписывайся на канал!