Вот уже пол года я отжимаюсь каждый понедельник. Это интересно, я посмотрел или прочитал или еще откуда то пришла мне мысль, что любое начинание скучно и неприятно, а после, когда дело становится привычкой, ты даже начинаешь получать удовольствие от занятия, любого. Я проверил это на отжиманиях, поимел двойной апрув. 1 у меня появились плечи и грудная мышца приятно увеличилась , 2 я теперь могу отжаться 150 раз.
Начиналось все с 30, и вот спустя пол года 150, без напряга, маленькими шагами.
К чему я все это, просто начните делать что-то, доведите до привычки и кайфуйте от профита.
Еще, я начал бегать, сегодня уже 16 день ежедневных пробежек, писать?
