Лечиться сегодня стало модно, хотя мода эта отчасти наносная и вынужденная. Многим просто нечем больше заняться в домашней обстановке. На фоне негативных новостей о пандемии коронавируса, постоянного показа больных и больниц резко активизируется психосоматика. Благодатное время для ипохондрии.
С другой стороны, в условиях постоянного пребывания дома, гиподинамии, дефицита свежего воздуха и недостатка физической активности, действительно, обостряются многие хронические заболевания.
И это не говоря уже о нервном факторе – стрессах, угнетенном состоянии духа, почти неизбежных конфликтах и бытовых ссорах, когда люди, пусть даже близкие, вынуждены сутками проводить время вместе. Бессонница, невротические расстройства провоцируют гормональные, иммунные сбои, нарушения в работе пищеварительной, сердечно-сосудистой систем.
Таким образом, почти у каждого есть что лечить. А как лечиться? Обращаться за помощью к врачам многие опасаются. Одни из страха нарушить пропускной режим и получить штраф. Другие из страха инфицирования.
А между тем самолечение представляет не меньшую опасность. Смертность от неправильного приема лекарств традиционно занимает пятую строчку в статистике, уступая только сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям.
Почему может быть опасно заниматься самолечением?
Аптека не заменяет врача. Как заявил Бармалей в фильме «Айболит-66»: «Я выпью все твои лекарства и никогда не буду болеть!»
Примерно так мы рассуждаем, когда занимаемся самолечением.
Но и терпеть, игнорировать симптомы ничуть не менее опасно. Например, боль. Ведь это не просто источник дискомфорта или страданий. Это, прежде всего, сигнал тревоги, который сообщает о проблеме в организме.
Ее можно проигнорировать или попробовать облегчить анальгетиком, мазью из аптеки – в любом случае это означает пренебрежение здоровьем. А не лечение.
В интернете можно найти народные средства на все случаи жизни – попить травки, наложить компрессы, попарить ноги, принять ванну. Некоторые из этих средств действительно помогают. Но во всех случаях это чисто симптоматические средства.
А ведь нужно устранить причину болезни. Для этого ее требуется выяснить, и сделать это должен врач.
К тому же лекарственные травы эффективны только в определенных сочетаниях, соотношениях. Это сложная наука. Например, в тибетских монастырях ее разрабатывали столетиями, чтобы получить математически выверенные пропорции действующих компонентов. Травяные чаи этого заменить не могут.
Со всем этим нужно что-то делать. И боль терпеть нельзя, просто опасно. И самолечение – не выход. Вопрос, как лечиться в условиях коронавируса, далеко не праздный. И ответ может быть только один – так же, как и без него. Когда начнутся осложнения, списать их на пандемию, режим самоизоляции не получится. Не к кому будет апеллировать.
Сколько бы сегодня ни уделялось внимания коронавирусу COVID-19, он не может отменить все другие болезни! И не может повлиять на заболеваемость. Она остается прежней. А по ряду направлений даже возрастает в связи с условиями самоизоляции, гиподинамией. Есть сезонные заболевания, которые сейчас в разгаре – например, иммунодефицитные состояния, характерные для весны.
Советы врачей тибетской медицины
Что же касается жизни в замкнутом пространстве, врачи тибетской медицины дают несколько советов.
- Следите за питанием. Не переедайте, принимайте пищу в одно и то же время, понемногу. Пища должна быть согревающая. Не налегайте на картофель, капусту и другие овощи. Лучшие друзья здоровья сегодня – это рыба, морепродукты, мясо птицы, баранина, мед, тыква, чеснок и другая пища, которая дает янскую энергию. Охлаждающие продукты вредны – это молоко, сметана, сливочное масло, сахар, макароны и тестяные изделия из мягкой пшеницы, манка, пшено, гречка, сырые овощи, цитрусовые и фрукты.
- Берегите нервы. Больше ешьте топленого масла, не забывайте о пряностях. Это хорошие и универсальные помощники для вашего здоровья – мускатный орех, имбирь, корица, перец, гвоздика, кардамон, кумин, куркума помогут вашей нервной системе, обмену веществ, иммунитету.
- По возможности гуляйте. Ходите пешком, дышите свежим воздухом, хотя бы вокруг своего дома. Тем более что воздух в Москве и других крупных городах сегодня стал намного чище. Пользуйтесь этим!
>> Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать полезные и интересные статьи о здоровье и правильном питании!
Об актуальных акциях клиники, врачах, рекомендациях по питанию и многом другом – читайте в нашем Телеграм канале 🙏