Доброго времени суток, дорогие друзья! Я не по наслышке знаю, что холестерин - очень опасная проблема, с которой точно нужно бороться.
В этой статье я бы хотела рассказать о методе лечения борьбы с высоким холестерином, который мне посоветовал знакомый врач.
Для начала поговорим о том, что же такое холестерин
Сам по себе холестерин представляет органическое соединение, содержащееся в каждой клетке нашего тела и выполняющий некоторые функции, например:
- синтеза витамина D и сопутствующих
- укрепление нейронов головного мозга
- производство и синтез желчной кислоты
В современном ритме жизни всё большее количество человек подвержено появлению высокого уровня холестерина в крови.
К группе риска можно отнести:
- Людей с излишним весом
- Имеющих малоподвижный образ жизни
- Курящих
- Гипертоников (страдающих высоким артериальным давлением)
- Потребляющим в пищу много продуктов с неправильными жирами
Профилактикой высокого уровня холестерина можно назвать:
1. Меньше продуктов с насыщенными жирами
Фаст фуд, чипсы, мучное (выпечка, пироги и прочее) мы должны исключить из рациона, особенно если наследственно вы находитесь в группе риска. Наследственность тоже играет немаловажную роль
2. Стресс — наш враг
Чем дольше сохраняется постоянный уровень стресса у человека и чем сильнее человек реагирует на что-то плохое, тем выше будет уровень холестерина. Помните об этом и избегайте стрессовых ситуаций.
3. Больше органической пищи
Как ни в чём другом овощи и фрукты смогут помочь сохранить нам наше здоровье. Не переусердствуйте, а то можно получить ряд последствий перенасыщения клетчаткой и кислотами.
4. Бросайте курить
Если вы этого еще не сделали, а ваш уровень холестерина нестабилен, то чего вы ещё ждёте? Не мне вам рассказывать о вреде курения, моё дело напомнить как он влияет на сосуды.
Внимание! Представленное в статье имеет ознакомительный характер! Перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом! Если у вас имеется индивидуальная переносимость одного из продуктов, то делать это лекарство не рекомендуется!
Как я понизила уровень холестерина при помощи народных методов
Для рецепта, который мне посоветовал мой знакомый врач, нам понадобятся следующие ингредиенты:
- 250 грамм чеснока
- 250 грамм лимона
- 250 грамм корня хрена
Чтобы приготовить лечебную смесь, нам необходимо покрошить мелко все ингредиенты и перемолоть в блендере.
У меня блендера не было, я делала всё в мясорубке
После этого добавляем в полученную смесь равное количество кипячёной воды.
Ставим остывать сначала на столе, закрыв при этом сверху фольгой.
Когда смесь остынет, ставим наше лекарство в холодильник. На сутки минимум.
Спустя сутки достаём и спокойно потребляем по столовой ложке.
Для усиления эффекта я заедала эту смесь одной ложкой мёда, вам советую делать также!
Режим потребления народного лекарства:
- За полчаса до еды с ложкой мёда
- Перед сном
Понравилась статья? Не забудьте её пожалуйста оценить, это очень важно для меня.
Берегите себя, друзья, не забывайте о своём здоровье, ведь это самое ценное что у вас есть! С вами был канал Залог Здоровья, подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи, которыми я готов поделиться исходя из собственного опыта.
